Vitamien C in swangerskap

Hoe dikwels hoor ons oor die voordele van vitamien C? En die waarheid, askorbiensuur is nodig vir die instandhouding van die vermoë om te lewe van 'n organisme. Dit neem deel aan die proses van vorming van been- en kraakbeenweefsels, assimilasie van yster, versterk die mure van bloedvate, neutraliseer en verwyder skadelike stowwe uit die liggaam. Daarbenewens weet selfs skoolkinders dat vitamien C immuniteit versterk. Eintlik leun die kinders so gereeld op sitrus - en lekker en nuttig. In teenstelling met kinders, haal baie swanger vroue nie die liggaam op met ascorbiensuur nie. Hoekom? Kom ons uitvind of dit moontlik is om vitamien C tydens swangerskap te drink en as die vrese van toekomstige moeders veroorsaak word.

Het ek Vitamien C nodig tydens swangerskap?

Die belangrikheid van vitamien C tydens swangerskap is bewys. Hy ondersteun die moeder se liggaam en skep die nodige toestande vir die korrekte ontwikkeling van die baba. Dit is bekend dat ascorbiensuur:

1. Versterk die mure van die vate in die plasenta, waardeur die risiko van loslating en hipoksie van die fetus verminder word.
2. Dit is 'n voorkomende instrument vir spatare en bloeding tandvleis.
3. Voorkom die voorkoms van kneusplekke en rekmerke.
4. Desinfecteer die metaboliese produkte. Vanuit hierdie oogpunt is vitamine C uiters noodsaaklik tydens swangerskap, veral in die eerste trimester, wanneer die toekomstige moeder aan giftigheid ly.
5. Bevorder die volle absorpsie van yster.
6. Verbeter die psigo-emosionele toestand van 'n swanger vrou.

As gevolg van bogenoemde, blyk die antwoord op die vraag of vitamien C tydens swangerskap moet lyk. Onthou egter nie so 'n konsep as hipervitaminose nie. In die geval van vitamien C - hierdie toestand is uiters gevaarlik tydens swangerskap, veral in die eerste trimester. Dus, 'n oormaat ascorbiensuur is belaai vir 'n toekomstige ma:

1. Vernietiging van die nierparenkiem.
2. 'N Toename in die baarmoeder , en soms die beëindiging van swangerskap.
3. Verminderde stolling van bloed.
4. Verhoogde bloedsuiker.

Vitamien C vir swanger vroue - dosering

Herlaai die behoeftes van die liggaam in askorbiese kan wees, as jy die dieet met vars groente en vrugte verryk. Ook, ascorbies is 'n deel van vitamien komplekse, wat dokters beveel om te gebruik vir toekomstige moeders voor en tydens die dra van 'n baba. As 'n reël bevat hulle die daaglikse norm van vitamien C (80-100 mg) wat nodig is vir die vroulike liggaam tydens swangerskap in die 1ste, 2de en 3de trimester. Daar moet egter op gelet word dat rookvroue wat nie die slegte gewoonte kon opgee nie, selfs in 'n interessante posisie, die dosis ascorbicum tot 150 mg per dag moet verhoog.

Daarbenewens word vitamien C in swangerskap bruisend, in dragees of inspuitings selde voorgeskryf - volgens aanduidings.