Vir seker weet baie van ons so 'n vrug as kersiepruim. Ons kook uit hierdie klein geel en geurige vrugte heerlike samestellings, konfyt, ryk konfyt, jellie en ander lekkernye.
Die tuisland van kersiepruim word beskou as Trans-Kaukasië, waar dit tkemali of kersie genoem word, en word steeds gebruik om een van die gewildste souse in die wêreld te maak. Ten spyte van die uitstekende smaak het mense lankal belang gestel in die vraag of pruim nuttig is. Trouens, die vrugte van kersie het baie genesende eienskappe. Ons sal jou nou vertel van hulle.
Die voordele van kersiepruime vir menslike gesondheid
Een van die belangrikste voordele van tkemali is 'n klein hoeveelheid suikers in die vlees, wat dit moontlik maak om kersiepruim in diabetes, verswakte metabolisme en vetsug te gebruik. Daarbenewens bevat hierdie produk slegs 34 kalorieë per 100 g vrugte, wat dit geskik maak vir dieetvoeding wanneer dit gewig verloor.
Nuttige eienskappe van 'n kersiepruim word ook ingesluit in 'n groot stel stowwe wat nodig is vir ons liggaam - vitamiene van groep B, vitamien E, PP, provitamien A. Daarbenewens word kersiepruim as 'n deposito van askorbiensuur beskou. Dit bevat ook baie minerale: K, Mg, Ca, N, Fe, P, waardeur kersiepruim voordele vir kinders, bejaardes, swanger en lakterende vroue bied. As gevolg van die hoë inhoud van vitamiene C en A, is die geel pruim die sterkste antioksidant in die stryd teen veroudering. Dit help om die toestand van die vel te verbeter en die liggaam te beskerm teen die invloed van die eksterne negatiewe faktore.
Geel vrugte bevat 'n aansienlike hoeveelheid appel- en sitro-organiese sure. Daarom, komposisies en afkooksels van 'n pruime help goed met gastritis met lae suurheid, die verbetering van eetlus en die vestiging van spysverteringsprosesse in die liggaam. Baie mense stel belang in die vraag of dit ondersteun of nie. Soos alle ander pruime, gee dit 'n lakseffek, so as jy hardlywigheid het, kan jy kersie veilig gebruik. Daarbenewens het 'n ryk verskaffing van vesel en pektien, kersiepruim help om die liggaam ontslae te raak van radionukliede en ander skadelike stowwe.
Ook, die bruikbare eienskappe van kersiepruime is ook ingesluit in die anti-koue diforetiese effek. Arachi sap help met hoes, en is 'n ideale dorsmiddel. Vars vrugte word aanbeveel vir die voorkoming van siektes soos: skeurbuik en nagblindheid. Selfs blomme tkemali dien as 'n geneesmiddel vir siektes van die niere, lewer, ingewande en die manlike genitourêre stelsel. Een van die nuttigste eienskappe van kersiepruim is die vermoë om bloedvate en hartspier te versterk en aritmie te voorkom. Al hierdie is as gevolg van die hoë inhoud van kalium in die pulppulp. Dit het ook 'n positiewe uitwerking op die toestand van die senuweestelsel, help om te kalmeer en ontspan. In volksgeneeskunde is daar selfs 'n resep hoe om die toestand te verbeter met verhoogde druk. Jy benodig almal 200 g vrugte en sal na 40-50 minute makliker word.
Nuttige eienskappe in kersvlek en bene. Ons het hulle weggegooi, hoewel hierdie produk in werklikheid 'n wonderlike bron van vetterige olie is
waarsku
Ons het al vertel van die voordele van kersiepruim vir mense, nou draai ons na die negatiewe eienskappe daarvan. Onder hulle is daar niks wat die gesondheid ernstig kan beskadig nie. Dit is egter die moeite werd om nie kersies te gebruik vir diegene wat aan maag siektes ly nie, insluitende maagsere, gastritis met hoë suur en ander siektes wat veroorsaak word deur verhoogde afskeiding van maagsap.