Biet met borsvoeding

Nuut mama bekommer dikwels hoe om groente te eet en vrugte van helder kleur sal die baba se gesondheid beïnvloed en of dit lei tot die ontwikkeling van allergiese reaksies en gastro-intestinale disfunksie. Een van die mees algemene vrae wat 'n pediater is: is dit moontlik om rou of gekookte beet te eet tydens borsvoeding. Dit is bekend dat hierdie groente baie nuttig is vir die volgende redes:

1. In die pulp en sap van beet in hoë konsentrasies bevat vesel en pektien, wat die spysverteringstelsel, beide moeders en babas aansienlik verbeter.
2. Biet tydens borsvoeding sal 'n uitstekende voorkoming van bloedarmoede wees as gevolg van die hoë ysterinhoud.
3. Jodium help om die skildklier behoorlik aan te pas.

En dit is nie al die waardevolle eienskappe van beet nie.

Wanneer moet jy begin eet tydens die laktasie?

Baie moeders stel belang in watter maand die gebruik van beet vir borsvoeding toelaatbaar is. Ervarende kinderartsen adviseer om oortollige te vermy, wag minstens een maand of twee nadat hulle geboorte gegee het en moenie haastig wees om slaaie met hierdie groente te maak nie. Soos die praktyk toon, is biet tydens borsvoeding nie altyd 'n allergie in die eerste maand van die baba se lewe nie, maar dit word nie uitgesluit nie. Wanneer u die groente in die dieet bekendstel, moet u die reaksie van die kind noukeurig waarneem: indien die vel uitslag voorkom, rooiheid of die kind dikwels bekommer, moet u die beetjies tydelik uit die spyskaart uitsluit. Dit kan ook verhoogde gasvorming, opblaas of koliek in die baba veroorsaak. Om bietjies te eet wanneer borsvoeding pasgebore dokters nie aangeraai word nie.

In watter vorm gebruik ek beet?

As jy aan 'n klein groepie aanhangers van hierdie groente behoort, wat verkies om dit rou te eet, moet jy daarmee wag. Voedingkundiges glo dat die beste opsie vir borsvoeding gekookte beet sal wees. Ook kan dit in 'n paartjie, in die oond of multivark gaargemaak word . Groente word afsonderlik of in 'n borsch of tweede kursus verteer. Dit is baie handig wanneer borsvoedingslaai van gekookte beet met toevoeging van wortels, geklee met groente-olie. Moenie die basiese reëls van die verwerking van hierdie produk vergeet nie:

1. Dit is beter om groente in bewese plekke te koop, byvoorbeeld in winkels met 'n goeie reputasie of van vertroude private handelaars.
2. Moenie vergeet om die beet voor die gebruik deeglik te was nie.
3. As jy borsvoeding gee, kan jy nie 'n gereg met hierdie groente hersalf nie, en voeg ook pittige speserye en speserye by.