Rou voedsel is 'n voedselstelsel wat die volle of primêre verbruik van rou kosse behels. Dit beteken dat enige termiese verwerking van voedsel uitgesluit word, aangesien die stigters van die metode glo dat ons histories en biologies nie aangepas is vir die braaikook nie, omdat ons voorvaders kos in hul rou vorm verbruik het. Daarom, vir baie, is die dieet van rou kos 'n dieet van die Steentydperk.
Ster voedsel rantsoene
Maar elke dag word hierdie metode meer gewild. Die hoof aanhangers van die dieet is die Hollywood-sterre: Angelina Jolie, Demi Moore, Uma Thurman en vele ander bekende persone. Die meeste vroue, volgens die voorbeeld van hul ideale, kies 'n dieet vir rou dieet vir gewigsverlies. En dit werk regtig, omdat die liggaam van stres en 'n skielike gebrek aan die gewone produkte (gebraaide, meel, vet) skerp gewig verloor. Daarbenewens, soos die meeste rauweetkundiges sê, word die verslankingseffek bereik deur die verwydering van slagtes en ander vervalprodukte van die liggaam wat al ons verbruikerslewe op die dermwande gedeponeer is. Daar was selfs gevalle toe mense 50 kg op rou kos verloor het!
Is rou kos 'n dieet of 'n manier van lewe?
Helaas, soos die meeste diëte, het rou kos ook 'n tydelike effek. As jy 'n week geduur het en 'n paar pond gedaal het, en dan teruggekeer het na hul bolletjies en gebraaide vark, dan sal die "gedaalde pond" gou terugkeer na hul oorspronklike plekke: heupe, buik, sye. Daarom, of dit moontlik is om gewig op rou kos te verloor, is 'n retoriese vraag. Dit is net 'n kwessie van oorskakeling na rou dieet vir die res van jou lewe. Dit is wat al die rou kosers sê. Gaan na 'n nuwe manier van lewe, gelei nie net deur gewig te verloor met die hulp van rou kos nie, maar ook deur te sorg vir jou eie gesondheid en lang lewe.
Wat eet rou kos?
Aangesien ons almal in die eerste plek belangstel in die kwessie van kombinasie - gewig en rou kos, kom ons praat oor wat u rou kos kan eet. Soos dit blyk, nie so min nie.
Al die bogenoemde produkte is natuurlik baie nuttig. En as jy nie 'n radikale verandering in die lewe wil hê nie, dan, nadat jy 'n week lank hierdie metode van voeding probeer het, sonder om te dink oor hoe vinnig om te verloor op rou kos, sal jy ontslae te raak van oormaat duim by die middellyf en 'n klag van positiewe energie kry!