Daaglikse stresvolle situasies, gebrek aan slaap, vitamiene en sonlig kan die voorkoms van 'n depressiewe sielkundige toestand in elke persoon uitlok, ongeag sy ouderdom.
Tipes depressiewe geestestoestande
- Emosioneel . Moenie 'n persoon blameer omdat jy geen emosie toon nie. Die opsie is immers nie uitgesluit dat hy nou in die lewe emosionele depressie ervaar nie. Die aard van hierdie toestand is versteek in die kinderjare. Daar is 'n kategorie ouers wat daagliks na hul kind herhaal: "Wat huil jy? Wie is jy soos nou? Waarom hierdie emosies ? ". As gevolg daarvan word die afwesigheid van emosionele manifestasies as die norm beskou.
- Interne . Onmiddellik is die vermoë om die lewe te geniet verlore. Dit kan veroorsaak word deur die verlies van 'n geliefde, mislukking in lewensbelangrike sake vir 'n persoon. Daarbenewens word dit alles vergesel deur die begeerte om weg te steek van die wêreld om hom, van homself.
- Sielkundige . 'N Onderdrukte, depressiewe staat kan bewys wees van vrees vir jou eie lewe, 'n vrees dat niks in die lewe bereik sal word nie, 'n vrees dat die beplande nie sal kom nie.
Onderdrukte, depressiewe, dekadente staat - hoe om dit te hanteer?
Daar is altyd 'n uitweg. Eerstens is dit nodig om op u eie "I" te werk. Moenie verwag dat hierdie staat weggaan sonder enigiemand se hulp nie. Dit kan ongelukkig tot iets meer, skadelik wees. So het die groot sielkundige, A. Adler, altyd aan sy studente gesê: "As jy van 'n depressiewe staat, melancholie, moedeloosheid wil ontslae raak, moet jy jou elke dag herinner dat jy iemand wil behaag." Wat veroorsaak 'n gevoel van depressie? Konstante gedagtes oor sy persoonlikheid , en wanneer 'n persoon omgee vir ander, gee hulle 'n glimlag, dit help hom om vrede te vind en ontslae te raak van onderdrukkende depressie.