Slaap, waarin die brein met minimale intensiteit werk, en die liggaam nie prakties reageer op stimuli van buite nie, moet 'n persoon rus, die vitaliteit en energie herstel. Daar word geglo dat 'n persoon na 'n volle slaap vrolik, vars, gereed vir aktiwiteit voel.
Maar as daar in plaas daarvan 'n verswakking in die gesondheidstoestand is, moet die probleem na die slaap op die kop seer word, nadat die oorsake daarvan verstaan word. Andersins, indien so 'n onaangename simptoom geïgnoreer word of bloot verdrink word deur narkose middels, kan die situasie vererger word deur meer ernstige manifestasies.
Hoekom het die hoofpyn na die slaap?
Oorwegend waarom die kop seer kan word na die slaap in die oggend of na 'n dag se slaap, moet jy eers die slaaptoestande en sekere eienskappe van die lewe in ag neem. Namely, 'n aantal faktore kan slaapstoornisse veroorsaak, waardeur die liggaam nie ten volle kan ontspan nie, en die gevolg is 'n hoofpyn na ontwaking. Sulke faktore sluit in:
- ongemaklike kussing, ongemaklike matras;
- bedompige, droë lug in die slaapkamer, hoë lugtemperatuur;
- misbruik in die loop van vir koffeïeneerde drankies, alkohol (veral snags);
- Ontvangs van voedsel wat moeilik verteer moet word voor slaaptyd;
- geraas ingesluit tydens slaaplig;
- ongemaklike posisie van die liggaam en kop tydens slaap;
- te kort of, omgekeerd, 'n lang droom;
- stres, emosionele of geestelike oorbelasting voor slaaptyd;
- verhoogde fisiese aktiwiteit voor slaaptyd.
As al hierdie faktore uitgesluit word, word gemaklike slaaptoestande voorsien, maar die pyn in die kop verskyn steeds periodiek of permanent, dan moet die oorsaak gesoek word in gesondheidsafwykings. Die mees waarskynlike patologieë wat hierdie simptoom veroorsaak, is:
- akute of kroniese sinusitis ;
- diabetes mellitus;
- hipertensie;
- vegetovaskulêre distosie ;
- servikale osteochondrose;
- Harsingskudding van die brein;
- verhoogde intrakraniale druk;
- 'n gewas van die brein.
Waarom pyn my kop na 'n lang slaap?
Vir elke persoon is daar 'n normale slaapduur, en in die meeste gevalle is dit 7-9 uur. Langdurige slaap het ook 'n negatiewe effek op welsyn, soos dit te kort 'n droom is, en kan lei tot 'n hoofpyn. Dit is as gevolg van die ophoping in die liggaam van die hormoon serotonien, wat tydens die slaap geproduseer word en die brein beïnvloed, en met 'n lang afwesigheid van vloeistof in die liggaam en met 'n lang verblyf in 'n horisontale posisie (veral met 'n lae kussing of sonder 'n kussing).