Een van die belangrikste elemente, wat in genoegsame hoeveelheid teenwoordig moet wees in die liggaam van 'n verpleegster en 'n swanger vrou, is kalsium. Danksy hom is die probleme met die dra van 'n fetus baie minder. Op grond van die resultate van die analise word kalsium vir swanger vroue dikwels voorgeskryf deur die dokters van die vrouekonsultasie.
Wanneer om kalsium te drink tydens swangerskap?
In geen geval moet u selfstandig besluit oor die gebruik van kalsiumpreparate vir swanger vroue nie. Voorskryf behandeling met hierdie medisyne kan slegs deur 'n verloskundige-ginekoloog waargeneem word. Nadat hy die resultate van alle laboratoriumtoetse deeglik bestudeer het en ander tekens van kalsiumtekort tydens swangerskap ontdek het, skryf hy 'n kursus van die neem van pille of inspuitings. Die manifestasies van die tekort van hierdie element in die moeder se liggaam sluit in:
- bros hare, naels, tandbederf en tandvleissiekte;
- afwesigheid van volwaardige, kalm slaap en verhoogde opwinding, tesame met 'n afname in stresweerstand;
- Strek pyn in die bene en spiere van die hele liggaam, ens.
Daar word geglo dat vir toekomstige moeders oortollige kalsium tydens swangerskap nie skadelik kan wees nie. Dit is egter 'n foutiewe mening. Dit is wetenskaplik bewys dat die oormatige inname van hierdie mikroelement in die moeder se liggaam belaai word met 'n groot las op die niere en swaar aflewering. Vreemd is die situasie met die baba, wat bykans kan en self 'n sekere hoeveelheid kalsium in jou liggaam lewer. Die onbeheerde proses om kalsiumaanvullings te neem, is belaai met gevolge vir die fetus soos:
- oormatige ossifikasie van die skelet en gevolglik erge verloop van die geboortekanaal;
- langdurige oorgroei van die fontanel in die pasgeborene;
- trauma van die kind tydens die bevalling;
- plasentale ossifikasie, ens.
Daarom is dit so belangrik om die kalsiumkoers vir 'n swanger vrou, vasgestel deur 'n dokter, waar te neem. Ideaal gesproke is dit ongeveer 1,5 gram per dag, maar aangesien die proses om die fetus in alle vroue te dra, verskil, dan is die norm vir elkeen anders.
Produkte wat kalsium bevat vir swanger vroue
Dit is natuurlik alle suiwelprodukte, wat deur 'n verskeidenheid kaas, yoghurt, jogurt en ystervark verteenwoordig word. Dit is baie effektief om tuisgemaakte melk, eiers, suurroom en wei te gebruik. Sommige voedselprodusente verryk spesifiek hul produkte met kalsium, daarom is dit die moeite werd om die etiket versigtig te bestudeer voordat dit gekoop word. Maar nie almal kan om verskeie redes gereeld gebruik van sodanige kos bekostig nie. Dan moet jy kalsium in pil vir swanger vroue kry. Daar is baie opsies vir die vervaardiging van hierdie dwelm, so probeer om voordele te gee aan 'n betroubare en getoetsde produk.
Wat is die beste kalsium vir swanger vroue?
Benewens tablette van konvensionele kalsium, is daar baie meer analoë met 'n wyer spektrum van aksie. Byvoorbeeld, kalsiumchloried tydens swangerskap help nie net om die vlak van hierdie element in die liggaam van die moeder en kind te herstel nie, maar ook
Onder ander middels is kalsium vir swanger vroue van die grootste belang. Alhoewel, vergeet nie dat Vitamien D bydra tot sy beter absorpsie nie, en 'n element soos foliensuur dra by tot die lê van 'n sterk senuweestelsel in die fetus, behoorlike breinfunksionering en universele ontwikkeling.