Selfvertroue is 'n eiendom en 'n status van persoonlikheid, waarvan die hoofkriterium 'n positiewe evaluering van die self is, van hul vaardighede en vermoëns. Die gevoel van selfvertroue word bevorder deur die ervaring van suksesvolle oplossingsprobleme en om uit moeilike situasies te kom.
Selfvertroue - sielkunde
Selfbeeld en selfvertroue speel 'n sleutelrol in die sukses en selfverwesenliking van mense. Sielkundiges om vertroue te verkry en selfbeeld te verbeter, gee die volgende wenke:
- Om nie jou lewe te bemoeilik nie, dit is makliker as wat dit lyk, baie probleme wat 'n mens in sy kop skep - vandaar, vertroue vertroue;
- onthou jouself as 'n unieke persoonlikheid, sy missie, en toegerus met sekere talente - hulle moet ontwikkel word;
- Verhoog die sukseskoers in die geselekteerde area;
- voortdurend groei;
- die kritiek van ander op 'n voldoende manier beskou - 'n persoon en wat hy doen, kan nie almal rondom hom behaag nie, maar daar sal altyd diegene wees wie sal bewonder.
Die krag van selfvertroue
'N gevoel van vertroue is 'n innerlike krag en dit word deur ander gevoel, vertroue word letterlik uit 'n persoon uitgestraal. Sulke mense gee bewondering in die meerderheid. Hoekom gebeur dit? Die mens het geleer om homself te respekteer en waardeer, ander, vermy manipulerende invloed. Die sterkte van vertroue is enorm - dit help om die probleme van die lewe te oorkom en aan jouself en jou droom getrou te bly, wees oop vir nuwe prestasies.
Hoe om selfbeeld en selfvertroue te verhoog?
Mense wat op die pad van selfontwikkeling of diegene wat gehuur is, begin werk, waar kwaliteite gewaardeer word: oordraagbaarheid, die vermoë om ander se aandag te beheer, oorreed of meisies, vroue droom om hul skaamte te oorkom. Vra hulself: hoe om selfvertroue te verhoog? Daar is verskeie maniere van ontwikkeling, maar almal veronderstel diep werk met hulself, hul gevoelens. Iemand gaan na die opleiding, iemand word deur meditasie gehelp of inspirerende films kyk - almal het hul eie manier.
Vertroue opleiding
Hoe om vertroue in jouself te kry? Vertroue en krag in jouself moet voortdurend ontwikkel en verbeter, stop by wat bereik is - dit beteken dat jy ophou groei as 'n persoon. Vandag kan so 'n vaardigheid as vertroue gepomp word deur opleiding in persoonlike ontwikkeling. Opleidings vir selfvertroue help:
- aanvaar jouself;
- om in jouself nuwe fasette te sien;
- werk met selfbeeld.
Bevestigings vir selfvertroue
Bevestigings is 'n kragtige verband met die onderbewussyn, positiewe stellings wat herhaal word, verander herhaaldelik die vernietigende patrone en programme vir diegene wat tot sukses lei. Bevestigings op selfvertroue vir 'n vrou:
- Ek verdien die beste;
- Ek is 'n suksesvolle vrou;
- Ek bereik alles wat ek wil hê;
- Ek is moedig, resoluut en mooi;
- Ek hou van mense;
- Vir my is alles vergesel van sukses en geluk.
Oordenking oor selfvertroue
Hoe om selfvertroue te ontwikkel - vir hierdie vraag het mense wat betrokke is by joga en verskeie praktyke van selfontwikkeling die antwoord gevind - dit is meditasie. Dit is belangrik om 'n bietjie vrye tyd vir jouself (10-15) minute toe te ken en die effek sal nie lank wees nie:
- Lê in 'n gemaklike houding, asem vir 'n paar minute in 'n kalm tempo, vas op die asem. Alle probleme gaan weg, los op, enkele gedagtes verskyn, maar die verstand is nie op hulle vas nie, hulle swem soos 'n wolk.
- Roep die beeld van 'n groot lewende oseaan van die lewe aan, en stel dit voor as 'n sandkorrel en al die probleme beteken niks, hulle ontbind in die see. Daar is 'n gevoel van vertroue en die see vul met sy sterkte en grootheid. In hierdie toestand, bly so lank as gemaklik. Maak jou oë oop en glimlag vir jouself, 'n nuwe dag en avontuur.
Hipnose vir selfvertroue
Ontwikkeling van selfvertroue is 'n alledaagse praktyk. Kan hipnose help? Ja. Selfhipnose kan wonderwerke met die menslike psige doen. Die sessie van selfhypnose op vertroue:
- Lig of sit in 'n gemaklike posisie, ontspan.
- Om alle gedagtes op te gee en jouself voor te stel as 'n selfversekerde persoon wat wil wees. Watter gevoelens, beelde, emosies ontstaan?
- Dit is belangrik om 2 verskillende gebeurtenisse aan te bied en te leef wanneer selfvertroue skielik verdwyn en na 'n suksesvolle opsie beweeg. As die vertroue nodig is om hierdie toestand te konsolideer, kan verankering gevou word met die voorvinger en duim en die woord "krag" sê. Dit sal help in 'n werklike situasie om nie te verdwaal en jou vingers te vou, om 'n beeld van krag te veroorsaak en die grond onder jou voete te vind nie.
- Uitstappie van die staat van trance, na die rekening van 10 tot een.
Gebed vir selfvertroue
Die sameswering en gebede vir selfvertroue van die vroegste tye het gehelp om mense meer selfversekerd te maak. Wanneer 'n beroep op God gedoen word, het 'n persoon die ondersteuning van selfvertroue aangewend. Lukas: "St. Lukas, ek vra jou om my soveel intelligensie te gee dat dit genoeg is vir die regte besluite en wyse dade. Ek vra vir selfvertroue en krag sodat geen van die mense my kan skud nie. Laat my krag vermeerder van dag tot dag en vertroue versterk. St Lukas gaan saam met my deur die lewe en in tye van twyfel verlaat my nie, en ek sal jou nie vergeet nie. Amen. "
Flieks wat selfbeeld en selfvertroue verhoog
Die lewe bied verskillende situasies vir selfontwikkeling aan. Die oorkom van die self-twyfel persoonlikheid kan 'n harmonieuse verhouding met homself en ander bereik. Flieks oor selfvertroue:
- " In die strewe na geluk / Die strewe na geluk ". 'N Film wat jou laat glo dat alles met groot geloof in jouself bereik kan word. Onsuksesvolle pogings en wanhoop het Chris Gardner nie verbreek nie en deur middel van proewe het hy alles bereik wat hy wou hê.
- " Legende van Bagher Vance / The Legend of Bagger Vance ". Die oorlog het Rannulf verander in 'n man wat opgehou het om in homself te glo, hy is verlore, gebreek en weet nie hoe om voort te gaan nie. Op een slag was hy die beste speler in gholf, ná die oorlog het hy geen begeerte om sy loopbaan in sport voort te sit nie. Bager Vance - 'n geheimsinnige persoon verskyn onverwags en betyds. 'N film wat in elke persoon daar is 'n ware omvang.
- " 10 stappe na sukses / 10 items of minder ". In die lewe van elke persoon is daar mense-onderwysers wat iets meer inspireer, waarvoor niemand kan besluit nie weens twyfel en onsekerheid.
- " Erin Brokovich / Erin Brokovich ". Sy is 'n gewone vrou, 'n enkelmoeder met drie kinders in haar arms en sy gee om vir die wêreld waarin sy woon. Sy is simpatiek teenoor ander mense en sukkel met die skending van regte, want dit is op die spel in die lewens van mense. Sy is net 'n klein weerlose vrou, maar haar entoesiasme en begeerte om te help help mense om haar solidariteit met haar. Sulke individue verander die wêreld, en almal kan so 'n persoon word.
- " Forrest Gump / Forest Gump ." Volgens die standaarde van die samelewing is hy swak en nougeset, maar dit verhoed hom nie dat hy vriendelik is vir mense en groei as 'n mens nie. Hierdeur gee hy baie gewone mense aan. Bos is wie hy is en dit is sy krag.
Boeke vir selfvertroue
Soms lees 'n mens boeke oor persoonlike ontwikkeling en sielkunde ter wille van een enkele frase wat sy hele lewe omdraai. Daar is baie nuttige inligting in sulke werke, geheime van selfvertroue word geopenbaar, maar 'n paar paragraaf of frase word die sneller wat 'n golf van vertroue veroorsaak dat alles sal uitkom, want dit is die moeite werd om sulke dinge te lees. Boeke oor selfvertroue:
- " Kan opstaan vir jouself. Die sleutel tot selfbewering »R.E. Alberti, M.L. Emmons. Die boek sal nuttig wees vir diegene wat vaardighede van effektiewe en selfversekerde gedrag wil ontwikkel. Selfvertroue is die sleutel wat baie deure oopmaak.
- " Gids om die persoonlikheid te verbeter ." R. Bendler. 'N Onseker persoonlikheid is 'n swak persoon. Selfvertroue werk aan swakhede en erken die sterk punte daarvan. Positiewe denke help jou om suksesvol te maak en 'n selfversekerde persoon te word.
- " Vind vertroue in jouself " deur S. Hadfield. Die skrywer gee geweldige tegnieke om met sy vrese te werk, om te bowe te kom watter vertroue in sukses en homself baie keer toeneem.
- " Biografie " S. Jobs. 'N Unieke man, hy het afgeneem en geval en sy selfvertroue het net gegroei en hy het die geheime van sukses en vertroue met ander gedeel.
- " Hoe om selfvertroue te ontwikkel en selfbeeld te verbeter." Express opleiding »R.Poletti en ander outeurs. Die boek leer diep respek vir jouself en vir jou persoonlikheid as 'n skatkis van unieke vermoëns en talente.