Gastritis is 'n algemene siekte, wat in die oorgrote meerderheid veroorsaak word deur 'n verkeerde lewenstyl, ongesonde dieet en slegte gewoontes. Daarom is dit van hierdie patologie moontlik om homself te beskerm, en om dit te maak is dit eenvoudig. Maar selfs as gastritis reeds gediagnoseer is en die proses in 'n chroniese vorm geslaag het, dan kan die aanvang van terugval ook voorkom word deur 'n stel aanbevelings te volg.
Voorkoming van akute gastritis
Waarsku die aanvanklike voorkoms van die siekte is moontlik met eenvoudige aanbevelings.
Kos rantsoen
Om irritasie van die mure van die maag te vermy, moet die volgende ontsteking van skadelike kos verlaat word: gerookte produkte, pitels, skottelgoed met 'n oorvloed pittige speserye, gebraaide en vetterige skottelgoed. Dit is beter om koolzuurhoudende drankies, asook koffie op 'n leë maag, op te gee. By die keuse van produkte moet u aandag gee aan hul varsheid en kwaliteit.
Krag af
Vir normale afskeiding van maagsap, is dit baie belangrik om gereeld kos op dieselfde tyd te eet. In hierdie geval kan jy nie ooreet, eet op die pad of vinnig en ook water drink tydens die maaltyd nie. Moet nie vrugte of lekkergoed eet nie, onmiddellik nadat jy geëet het; Dit veroorsaak fermentasie in die maag.
Alkohol en Rook
Om die risiko van die ontwikkeling van gastritis te verminder, moet jy die gebruik van alkoholhoudende dranke weier of ten minste beperk. Rook , insluitend passief, beïnvloed ook die toestand van die maag.
medikasie
Baie medikasie irriteer die maagslijmvlies, sodat jy nie medisyne moet neem sonder die dokter se advies nie, die voorgeskrewe dosisse oorskry. Onthou dat byna alle middels met baie kamertemperatuur water sonder gas afgewas moet word.
Voorkoming van chroniese gastritis
Voorkoming van chroniese gastritis en voorkoming van atrofiese ontwikkeling van sy vorm maak voorsiening vir streng nakoming van die dieet en 'n volledige verwerping van alkohol en nikotien. Dit word ook aanbeveel:
- Let op die modus van werk en rus.
- Handhaaf genormaliseerde fisiese aktiwiteit.
- Vermy senuweestamme, stresvolle situasies.
- Besoek gereeld 'n dokter.
Daarbenewens word medikasie benodig vir die voorkoming van herhalings van chroniese gastrit - tablette wat maagsuursekresie neutraliseer of verminder, die maagslijmvlies beskerm teen skade en blootstelling aan patogene bakterieë. Ook kan ander middels voorgeskryf word wat die oorsake van die maagwond se letsel beïnvloed.