Aan die einde van die somer - in die begin van die herfs 'n waatlemoen, ryp 'n soet en sappige bessie. Wel, hoe kan jy versoeking weerstaan en nie 'n gestreepte vrug geniet nie! Daarom maak die moeder van babas die vraag of 'n waatlemoen gevoer kan word. Dit is tyd om al die voor- en nadele te oorweeg.
Voordele van waatlemoen by borsvoeding
Benewens die uitstekende smaak het waatlemoen nuttige eienskappe:
- Die samestelling van hierdie vrugte sluit in vitamiene (bv. PP, B1, B2) en spoorelemente (kalium, magnesium, kalsium), wat nodig is vir 'n vrou weens die verswakking van die liggaam na swangerskap en tydens laktasie;
- vervat in waatlemoen vitamien C sal 'n vrou help om immuniteit teen die begin van die griep-epidemiese tydperk te versterk;
- Daarbenewens is waatlemoen tydens borsvoeding nuttig vir 'n groot hoeveelheid yster. Bloedarmoede is dikwels 'n werklike probleem van swanger en lakterend;
- 'n vrou wat betrokke is by die versorging van 'n baba, wil mooi lyk. Foliensuur, vervat in die grootste bessie, normaliseer vertering en verbeter gelaat. Antioksidante verhoed veroudering van die liggaam. Panthenoliese suur verwyder toksiene en bied 'n gesonde slaap;
- Ook het moeders 'n verband tussen waatlemoen en borsmelk opgemerk: vanweë dieselfde foliensuur verhoog die hoeveelheid melk;
- Waatlemoen dra by tot die verwydering van oortollige vloeistof en elimineer oedeem - 'n gereelde verskynsel na bevalling.
Moontlike skade aan waatlemoen by borsvoeding
Ongelukkig, benewens bogenoemde voordelige eienskappe van waatlemoen tydens borsvoeding, is daar verskeie risiko's vir die gesondheid van beide die baba en die moeder.
Eerstens behoort die rooi vrugte aan die sterk allergene. 'N Onbehandelde allergie in 'n baba kan ontwikkel tot 'n diatese.
Tweedens word hierdie soet vrugte meestal as nagereg na die hoofgereg gebruik. Gemeng met ander produkte, waatlemoen vir 'n verpleegmoeder is dikwels 'n bron van onaangename sensasies van swaarkry in die maag en verhoogde gasproduksie. Die bors kan ook darmkolik versteur.
Derdens is vergiftiging met waatlemoen tydens borsvoeding nie ongewoon nie. Die feit is dat gewetenlose verskaffers dikwels gestreepte bessies met nitrate knip om die rypwording te bespoedig. Sukkel en die kind aan wie deur 'n torakale melk skadelike chemikalieë kom.
Wanneer kan ek waatlemoen eet terwyl ek borsvoed?
Om die negatiewe gevolge van drinkwaatlemoen te verminder, volg 'n paar van ons aanbevelings:
- Moenie haastig wees om die eerste waatlemoene wat vroeg in Augustus in die markte verskyn, te koop nie. Die tyd van natuurlike rypwording van waatlemoene val aan die einde van Augustus tot September.
- Kies 'n waatlemoen sonder krake en vlekke, waardeur 'n infeksie kan penetreer. Moenie net 'n onvolwasse of trae vrug eet nie: Lakterende moeders kan net 'n ryp waatlemoen eet. Koop 'n bessie met 'n droë punt, 'n geel pleister aan die kant en 'n droë gaas op die vel.
- Gee 'n waatlemoen om een van die volwasse familielede te probeer. In die afwesigheid van ongunstige tekens van vergiftiging gedurende die dag, vrylik ontspanne met 'n soet bessie.
- Probeer 'n klein sny waatlemoen en let op die reaksie van die baba se lyf. As daar geen manifestasies van allergieë is nie, probeer volgende keer 'n bietjie meer. Vind die krag om die waatlemoen te laat vaar totdat die baba nie 3-4 maande oud word nie.
- Gebruik waatlemoen tussen hoofmaaltye, nie met enige ander kos meng nie, behalwe met 'n sny witbrood.
Soos u kan sien, is waatlemoen 'n unieke produk wat beide voordeel en skade bring. Versigtig en 'n maatreël sal 'n verpleegmoeder help om 'n soetbessie sonder gevolge te regaliseer.