Barbes kook baie verskillende goodies - pastille, marmelade, vrugte drankies, kompote en selfs kerse met dieselfde naam. Maar, helaas, jy sal skaars iemand aanbeveel om "barberry" vir gewigsverlies te neem. Trouens, wat sal uit die berberis kom, wanneer jy die manier kry om hierdie medisinale drankie te maak, is ver van aantreklik in smaak. Ja, en ons sal nie dissemble nie - die effektiwiteit van berberis vir gewigsverlies is nog nie deur iemand bewys nie. Miskien kan jy deur jou voorbeeld bewys?
Hoekom is barberry nuttig vir gewigsverlies?
Barbaris vulgaris word aanbeveel vir gewigsverlies, hoofsaaklik as gevolg van "versterkende" eienskappe. Dit is baie nuttig en bevat baie vitamiene en mikrovoedingstowwe. Barbaris sal die lewe van jou liggaam aanpas by die volgende "fronte":
- het cholagogeienskappe en is regtig deel van baie cholagogiese versamelings, maar met cholelithiasis is dit kontraindikasie;
- berberis verbeter vertering en effens verhoog eetlus (alhoewel dit vir gewigsverlies is, is dit nie die beste eiendom nie);
- help om diarree te hanteer weens 'n groot aantal tanniene;
- As gevolg van 'n groot hoeveelheid askorbiensuur, word dit aanbeveel vir verkoues, koors, griep, verskeie virussiektes (soos die "relatiewe" barbes-rosehip);
- By lang ontvangs verminder druk;
- het 'n maklike pynstillende effek.
U moes egter opgemerk het dat dit alles baie goed is, maar dit is nie van toepassing op gewigsverlies nie. Ja, berberis bevat 'n hoë konsentrasie van vitamiene A , E, C, K, asook pektiene en maklik verteerbare koolhidrate. Plus, miskien is daar geen vette of proteïene daarin nie, maar ander bessies kan spog met hierdie indeks. Caloriese inhoud van 100 g berberis is 29 kcal, dit is amper soos aarbeie of bloubessies.
Maar vir ongeveer twee dekades "betroubare bronne" aanbeveel gewigsverlies met die hulp van berberis. En ons het 'n verduideliking hiervoor gevind!
Dit blyk dat in die 90's 'n studie uitgevoer is wat toon dat by mense met oormatige gewig sowel as by mense met onnatuurlike dunheid (na vas, harde dieet, dieetpille, ens.), Vergroot word, in vergelyking met mense, normaal gewig, vryradikale inhoud.
Van vrye radikale word ons met antioksidante "skoongemaak" en barber bevat al drie antioksidante vitamiene - A, E, C.
Sedertdien het die produsente van dieetaanvullings 'n advertensie geloods wat sê dat antioksidante help om gewig te verloor. Trouens, hulle help nie om gewig te verloor nie, maar hulle kan help om die algemene toestand van die liggaam te verbeter - om die veltoestand te verbeter, verhoog die weerstand van die liggaam.
Dit blyk dat barberry nuttig is vir gewigsverlies, nie omdat dit lei tot gewigsverlies nie, maar bloot omdat dit die skadelike effekte van gewigsverlies self of vetsug op die werk van interne organe verminder.
Resepte met berberis vir gewigsverlies
Daar is twee hoof resepte wat beheer word deur diegene wat net gewig verloor - tee van berberis vir gewigsverlies en alkoholtinktuur. Daarbenewens moet beide dwelms saamgeneem word, of liewer, afwisselend.
Barbes-tee
bestanddele:
- bessies - 100 g;
- kookwater - 2 items;
- water gekook koud - ½ liter.
voorbereiding
Die bessies word met kookwater giet en vir 20 minute gekook. Verwyder dan van die vuur af, afkoel, filter, vul dit af met verkoelde kookwater. Hoe om tee uit berberis vir gewigsverlies te neem: die ontvangs moet 3 dae voor die tinktuur van berberis begin. Om tee te drink, benodig jy 4 ¼ koppie 4 keer per dag na etes.
Tinktuur van berberis
Die tinktuur moet vooraf voorberei word - dit moet vir 2 weke ingeasem word.
bestanddele:
- blare van berberis - 20 g;
- mediese alkohol - 120 g.
voorbereiding
Blare moet met alkohol gegooi word en aandring in donker glasware, in 'n donker en koel plek vir 14 dae. Hoe om te drink tinctuur van berberis vir gewigsverlies: kursus - 2 weke. Neem een keer 'n dag tinktuur vir 30 druppels na 'n maaltyd. Ontvangstinktuur en afkooksel is onverenigbaar met preparate wat parasetamol en asetielsalisielzuur sowel as laxeermiddels bevat.