Ons bied u 'n interessante en eenvoudige resep vir gestoofde courgette, gekook in 'n multivarket, wat u tafel sal diversifiseer en 'n beroep op alle gaste maak.
Resep van gestoofde courgette in die multivark
bestanddele:
- Courgette Jong - 3 stuks.
- wortels - 3 stukke;
- tamatie ryp - 2 stuks;
- gloeilamp - 1 stuk;
- knoffel - 5 dentikels;
- vars groente;
- grond gemmerknippie;
- speserye;
- Koriander Grondknippie.
voorbereiding
Alle groente word eers gewas en gedroog. Dan sny ons die wortels in halwe ringe, knoffelblokkies en uieblokkies. In die skottelgoed van multivarka gooi ons groente-olie en versprei groente. Sorgpapier spoel, skeur ringe en versprei van bo af. Sprinkel met speserye na smaak, sout en bedek met tamatieskyfies. Sluit nou die deksel van die toestel, plaas die program "Quenching" en stel die tyd vir 1 uur. 5 minute voor die maaltyd, spoel 'n gereg vars gekruide kruie en plaas die gestoofde groentemarges met groente van die multivarka in 'n diep plaat.
Gestoofde Courgette Met Gehakte Vleis In 'n Multivark
bestanddele:
- Courgette Jong - 4 stuks.
- gloeilamp - 1 stuk;
- Aartappels - 5 stuks.
- speserye;
- vars groente;
- Gehakte vleis - na smaak;
- tamaties - indien verkies;
- knoffel - 2 knoffelhuisies;
- groente-olie.
voorbereiding
So, courgette gewas, skoongemaak, versigtig die sade uit en sny die vleis in klein skywe. Gooi die olie in die pan van die multivarka, gooi die voorbereide courgette en gooi die aartappels, gekapte blokkies. Sluit die toestel met 'n deksel, plaas die program "Quenching" en merk dit vir 15 minute. Hierdie keer spoel die groentes af, skud dit en sny dit met 'n mes. Bol en knoffel word skoongemaak, in klein blokkies gesny en by die vleis gehakte vleis gevoeg. Roer, voeg sout by die smaak en sit die massa in die skottelgoed. Weereens, maak die deksel toe en stoof die skotter vir nog 15 minute en voeg by tamaties by. Na die klank sein gee ons die kos om te brou en dien dit dan aan tafel.
Courgette gestoof in suurroom in 'n multivariate
bestanddele:
- meel - 1 eetlepel. lepel;
- melkpampoen - 1 kg;
- suurroom lae-vet-0,5 tafel;
- groente-olie - 30 ml;
- suikerpyp;
- sout;
- dille of pietersielie.
voorbereiding
Marge word behoorlik gewas, geskil van dik skil, ons haal saad uit en sny groente met dik blaaie. Ons sit die multivark in die "warm" af, gooi die olie en maak dit warm. Sit dan die courgettes uit en braai hulle vir 5 minute. Voeg 'n knippie suiker by en bruin dit vir 'n paar minute terwyl jy voortdurend roer. Giet nou die meel geleidelik in en kook die kos tot die klank sein klink. Kies dan die program "Quenching", sout af indien nodig, sit lae vet suurroom en ons merk 20 minute. Ons bedien die voltooide gereg met vars gekapte pietersielie of dille.
Courgettes gestoofde met hoender in 'n multivark
bestanddele:
- Courgette jong - 700 g;
- gloeilamp - 1 stuk;
- suurroom lae vet - 2 el. lepels;
- wortels - 1 stuk;
- hoenderfilet - 700 g;
- speserye ;
- sonneblomolie.
voorbereiding
Ons maak die gloeilamp skoon, sny 'n bietjie en gooi 'n multivark met botter in die bak. Kies die program "Warm" en kook presies 3 minute, roer. Voeg dan wortels by, sny in skywe en braai die groente in 'n rooierige toestand. Skep nou die vars hoenderfilet, gekapte skywe, voeg sout, peper na smaak, meng en kook vir sowat 7 minute. Squashblokkies word in blokkies gesny, die sade uitgemaak en by die groente gevoeg. Ons beweeg die toestel in die "Quenching" af en berei nog 20 minute voor. Giet dan die suurroom, roer en kook die skotter vir nog 5 minute.