Gember - dit is die bekende Tibetaanse speserye, het sy ere en onwrikbare plek in Oosterse medisyne, Ayurveda en resepte van baie mense geneem. Wat is die rede vir die gewildheid van gemmer? Dit is eenvoudig, hierdie ruggraat is 'n pakhuis van vitamiene, antioksidante, genesende olies.
Ten spyte van die feit dat gemmer vir akute respiratoriese infeksies gebruik word, as 'n middel vir naarheid en bewegingsiekte, en net soos 'n energieke, wil die meeste van u eers leer hoe om gemmer te gebruik vir gewigsverlies. Kom ons praat oor verskillende maniere om te gebruik.
Bedryfsbeginsel
Aangesien tradisionele medisyne nie te ere is om natuurlike middels te gebruik nie, is daar ook geen ondersoek na hoe gemmer gewerk het aan gewigsverlies nie. Een ding is egter bekend: gemmer het 'n vuurstruktuur, dit maak die liggaam warm en aktiveer al die prosesse wat plaasvind. In die spysverteringskanaal kom dit uit afvalprodukte, nie verteer kos, gifstowwe en ander. Die skoonmaak van die omgewing van die spysverteringskanaal, die proses van vertering van voedsel, en dus die metabolisme self, versnel.
As gevolg hiervan kan mens veilig sê dat gemmer seker sal help om ontslae te raak van oortollige gewig aan mense wat ly aan "buigende" maag, as gevolg van swelling, in watter vet aan weerskante geplaas word as gevolg van stadige spysvertering.
Daar is egter 'n ander manier hoe gemmer help om gewig te verloor. Aangesien die eenvoudige wortel baie antioksidante bevat, help dit ons om stres te hanteer, stemming verbeter. Dus, sluit nie probleme in die steek nie - 'n ander manier om stout te groei.
aansoek
Dus, ons het tot die belangrikste gekom - hoe om gemmer te eet om gewig te verloor. Daar is soveel maniere om gemmertee te brou, daar is vars gemmer, jy kan dit net by al die skottelgoed voeg of selfs kou!
Kom ons begin met die eenvoudigste: voordat jy eet, sny 'n stuk van die wortel af en kou dit kragtig in jou mond. Dit sal die spysverteringskanaal vir voedselinname voorberei, die produksie van maagsap en ensieme aktiveer, en daarom versnel en verteer.
Die maklikste gemmertee word soos volg voorberei: vryf 'n klein spekgeel, gooi kookwater en laat dit vir minstens 30 minute brou. Dan drink ons gedurende die dag.
Jy kan net 'n klein gerasperde gemmer by swart en groen tee voeg.
Nie vir die moed van hart bied ons die volgende Oosterse drank vir gewigsverlies nie. Skrop die komkommer, gemmer en knoffel, kardemom, kaneel en swartpeper, voeg alles by die kefir . Meng, drink en verloor gewig!
U kan ook gemmertee in kombinasie met ander kruie berei. Rooster of fyngekap gemmer, gooi koue water en kook tot kookpunt. Kook vir 15 minute op lae hitte, voeg dan heuning, suurlemoensap en kruie by: mint, suurlemoenbalsem, bosbesblare. Laat dit brou en geniet 'n drankie om gewig te verloor.
Dit is ook belangrik om jou te vertel hoe om gemmer te eet vir gewigsverlies. Ons het 'n paar aanbevelings vir u in hierdie verband:
- Eerstens is gemmer 'n spesery. Maak jou gewone geregte meer divers as hierdie pittige spesery en verloor gewig op dieselfde tyd.
- Tweedens kan gemmer by stewels bygevoeg word terwyl dit gekook word.
Dit pas perfek by groente. - Jy kan ook slaaie met gemmer berei. Voeg dit net by die res van die bestanddele in gerasperde en gekapte vorm.
- Berei 'n hoender met gemmer voor. Dit sal 'n klein stap wees om te leer oor Indiese kookkuns.
Soos jy kan sien, kan jy eintlik net gewig verloor deur eenvoudig niks radikaal te doen nie, maar net 'n aktiewe komponent by jou dieet te voeg - die wortel van gemmer. Aangesien die speserye vir ons mae egter ongewoon is, moet u nie onmiddellik met gemmer al u etes en al die drankies vul nie. Begin klein en kyk of daar 'n allergiese reaksie is.