Baie vroue vir swangerskap kry nie 12-15 kilogram nie, wat vir hierdie tydperk "gestel" word, maar baie meer. Daarbenewens, vir die eerste jaar na die bevalling, verloor 'n gewone vrou nie gewig nie, maar voeg net gewig, want in die sorge van die baba is dit moeilik om tyd vir jouself te kry. Kyk na bekende persoonlikhede wat reeds twee maande later van 'n slanke figuur kan spog, en probeer om hul geheim te ontrafel en hul universele manier van vinnige gewigsverlies te vind.
Gewigsverlies na bevalling
Dokters sê: om gewig te verloor na bevalling, sal baie vroeër verkry word van die vrou wat verpleeg, want die natuur word gelê, dat die baarmoeder in so 'n tydperk baie vinniger afneem en die maag self gaan weg.
Borsvoeding lei egter tot 'n algemene fout onder vroue - die begeerte om vir twee te eet ", om vetterige suiwelprodukte te gebruik. Onthou hoe hierdie meganisme in die natuur werk: 'n koei om melk te gee, eet nie melk nie , maar gras! Dit is genoeg om groente, vrugte, vleis, lae-vet suiwelprodukte te eet, en jou baba sal alles ten volle ontvang.
Korset en oortollige gewig na aflewering
Daar is 'n spesiale korset linne, wat help om die figuur in orde te bring. Dit is baie effektief - die liggaam onthou die vorm en vinnig opbou op 'n nuwe manier. As jy net korsetlinne dra, sal dit nie help om vetselle te verdeel nie, en dit moet apart gehandhaaf word.
Hoe om gewig te verloor na geboorte?
Dit maak nie saak of jy borsvoed of nie, jy moet reg eet, want vir die liggaam is sulke aanpassing 'n groot spanning. Oorweeg 'n voorbeeld van 'n harmonieuse dieet van 'n jong ma:
- Ontbyt - pap met vrugte, groen tee.
- Die tweede ontbyt - halwe koppies 5% maaskaas, vrugte.
- Middagete - 'n porsie sop, jy kan suiwel.
- Snack - gekookte eier, komkommer of ander groente.
- Aandete - beesvleis, hoender of vis met groente.
- Voor jy gaan slaap - kefir.
So eet jy nie net die liggaam met 'n massa nuttige stowwe nie, maar skep ook die gewoonte om behoorlik te eet, wat jou sal red van die opbou van oortollige gewig , wanneer.
Hoe om gewig te verloor na bevalling meer intensief?
As jy gewonder het hoe om gewig te verloor nadat jy vinnig geboorte gegee het, verbind die beweging. Dit is die beste om twee uur per dag met 'n kind te voer - dit moet intense wees, dit is die belangrikste voorwaarde om gewig te verloor. As jy gemaklike skoene dra en vinnig loop, sal jy vinnig begin om gewig te verloor.