Koringpap op melk - lekker en eenvoudige resepte vir kinders en nie net nie

Koringpap op melk is 'n ideale opsie vir 'n heerlike, voedsame en voedsame ontbyt vir volwassenes en kinders. So 'n ete sal vir 'n lang tyd versadig en die liggaam met die regte energie vul. Die gereg kan aangevul word wanneer dit bedien word met vrugte, bessies, neute of konfyt.

Koringpap op melk - goed en sleg

Koringpap op melk, waarvan die voordeel voor die hand liggend is, is nie net 'n lekker gereg nie, maar ook 'n middel om die gesondheid te verbeter.

1. Die gebruik van koringpap, ryk aan vesel, sal help om spysvertering te normaliseer, die ingewande te reinig en dysbiose ontslae te raak.
2. Met inbegrip van 'n gereelde gereg in u dieet, sal u kan ontslae raak van toksiene, gifstowwe, metaboliese prosesse en die toestand van bloedvate verbeter.
3. Die elemente en vitamiene in koringkruike sal 'n voordelige uitwerking op die toestand van die been en senuweestelsel hê, die toestand van die vel, hare en naels verbeter en die gelaat verfris.
4. Harm die gebruik van melkgraan graan kan bring met onverdraagsaamheid van graan en met verergering van gastritis met verminderde suur.
5. Skors die gebruik van voedsel moet in die postoperatiewe periode met chirurgiese ingryping op die spysverteringstelsel wees.

Hoe om koringpap op melk te kook?

Om pap uit koringgraan op melk te maak, is nie net nuttig nie, maar ook lekker, jy moet die subtiliteite van die voorbereiding en die verhouding van bestanddele ken.

1. Koring groente moet gekies word van behoorlike gehalte en eenvormige maal.
2. Die benodigde hoeveelheid van die produk word 'n paar keer deeglik in water gewas. Fyn gekapte kruie word by die skottel gevoeg sonder om te was.
3. 'N Pannetjie of kastrol vir die kook van skottelgoed word gespoel met koue water, dan met melk ingegooi en tot kookpunt verhit.
4. Soteer die melkbasis na smaak en voeg 'n knippie sout by.
5. Die groente word in al kokende gegeurde melk gelê en die skottelgoed gereeld met gereelde roering tot dik gemaak.
6. Om vloeibare pap te verkry, is dit nodig om ten minste 5 dele melk vir een deel van die graan te neem.
7. As die koringpap in die melk blyk te wees dikker as wat nodig is, voeg 'n bietjie vloeistof by en kook dit nog 'n minuut.

Koringpap op melk en water - resep

Koringpap op water en melk sal minimale hoë-kalorie wees as jy 'n gedeelte van die melkbasis met 'n gedeelte water vervang. Die smaakkenmerke van die bakkie word nie prakties ly nie, veral as jy 'n gereg byvoeg wanneer dit bedien word met snye banaan, aarbeie, frambose, gedroogde vrugte of ander lekker lekkernye.

bestanddele:

• Koringgras - 100 g;
• water 250 ml;
• melk - 250 ml;
• suiker - na smaak;
• botter - 50 g;
• sout - 1 knippie.

voorbereiding

1. Bring water tot kookpunt, voeg sout by, gooi suiker.
2. Voeg die koringkorrels by en kook op lae hitte, dikwels roer, tot die vog opgeneem word.
3. Vul die gekookte melk op en kook, bly roer totdat dit dik is.
4. Voltooide koringpap op water en melk is gesoute met olie.

Koringpap met pampoen op melk - resep

Nog nuttiger is die melkpap van koringkorrels, as jy dit met die toevoeging van pampoen sweis. Die groente word vooraf gereinig van die buitenste harde skil en sade, dan in blokkies gesny of net op 'n rasper geslyp. As jy wil, kan jy 'n bietjie vanielje of kaneel by die pan voeg vir geur.

bestanddele:

• koringkors - 1 glas;
• melk - 3 glase;
• Pampoen - 150 g;
• suiker - na smaak;
• botter - 50 g;
• sout - 1 knippie.

voorbereiding

1. Verhit die melk tot kookpunt, voeg die kruie, sout, suiker by die smaak.
2. Lê die voorbereide pampoen en laat die inhoud weer kook.
3. Berei die pap met roer tot die sagtheid van die graan.
4. Wanneer dit klaar is, word die koringpap met pampoen op melk gesoute met olie, bedek met 'n deksel en vir 15 minute verdamp.

Vloeibare koringpap op melk - resep

Vloeibare koringpap in melk word voorberei deur 'n groter gedeelte van die vloeistof by te voeg. In hierdie geval kan jy meer melk neem of 'n bietjie water by die samestelling voeg en sodoende die gewenste tekstuur van die gereg verkry en die kalorie-inhoud op dieselfde tyd verminder. Vir die vloeibare weergawe is dit verkieslik om grane van medium of fyn maal te gebruik.

bestanddele:

• koringkors - 1 glas;
• melk - 6 glase;
• suiker - 1-3 eetlepels. lepels of smaak;
• botter - 50 g;
• sout - 1 knippie.

voorbereiding

1. In die gekookte melk is die koringmeel bedek.
2. Voeg sout, suiker by die smaak en kook die inhoud met gereelde roering tot die aankoop van die kruis van verlangde sagtheid, indien nodig, voeg meer melk of water by.
3. Gereedgemaakte heerlike koringgraan in melk word in plate gegiet, aangevul met 'n sny olie en bedien aan die tafel.

Hoe om krummelende koringpap op melk te kook?

Koringpap op melk, waarvan die resep hieronder aangebied word, word krummelagtig verkry. Die gereg kan as 'n bykos bedien word indien dit onversoete of nagereg gemaak word indien dit met bessies, gedroogde vrugte, neute, heuning of konfyt gekruide is. In hierdie geval word 'n groot slyp van graan verkies.

bestanddele:

• koringkors - 1 glas;
• melk - 4 glase;
• suiker (opsioneel) - om te proe;
• botter - 50 g;
• sout - 1 knippie.

voorbereiding

1. Kook die melk, voeg sout by en versoet na wens.
2. Ontspan in die gewas, wag vir 'n tweede kook en verminder hitte.
3. Hulle mors die pap, en af ​​en toe roer die sagteheid van korrels.
4. Dit is gesoute met gekapte, koringkorrelige pap op melk met olie, bedek met 'n deksel en laat vir 15 minute verdamp.

Pap koringvlokkies in melk

Koringpap op melk, waarvan die resep in die onderstaande aanbevelings aangebied word, word oor 'n paar minute voorberei en spaar baie tyd. Die geheim is in die gebruik van kitskornoorte. Moet nie deur sulke grondstowwe weggevoer word nie en pas dit gereeld toe, maar as daar 'n kort tyd nodig is om 'n voorbereidende kos te kry, is hierdie opsie besonder geskik.

bestanddele:

• koringvlokkies - 60 g;
• melk - 500 ml;
• suiker (opsioneel) - om te proe;
• botter - 20 g;
• sout - 1 knippie.

voorbereiding

1. Melk en water word aan die kook gebring, gegiet en versoet na smaak.
2. Voeg vlokkies by, kook die pap vir 3 minute, verwyder uit hitte en gee 'n bietjie infusie.
3. Geur die voltooide pap met olie en bedien, voeg by vrugte, bessies en ander bymiddels by.

Koringpap met melk in die oond

Veral heerlik en gestoomd is koringmelkpap, as dit in die oond gekook word in 'n bedienpot, of een gewone vaartuig. As jy wil, kan die smaak van die gereg verryk word deur snye vars pampoen, appels, pere, enige bessies, vars of bevrore, neute of gedroogde vrugte saam met die groats by te voeg. Voorgestelde hoeveelheid produkte sal voldoende wees vir 2 potte van 0,5 liter elk.

bestanddele:

• Koringgras - 300 g;
• melk - 1 l;
• suiker - na smaak;
• botter - 50 g;
• sout - 1 knippie;
• vrugte of gedroogde vrugte.

voorbereiding

1. Spoel die kruis in potte.
2. Voeg sout, suiker, olie en, indien nodig, bymiddels by.
3. Giet die inhoud van melk.
4. Sit die potte in die oond en kook die gereg op 180 grade.
5. Na 50 minute sal die koringpap op die melk gereed wees.

Koringpap op melk vir 'n kind - resep

Korrekte gekookte koringpap op melk vir die kind moet matig soet wees of glad nie sonder die toevoeging van suiker nie. Melk in hierdie geval word gebruik met 'n lae persentasie vetinhoud of met die helfte van water verdun. Groats moet ideaal fyn gemaal wees. Die groter een word langer gekook met die byvoeging van 'n ekstra gedeelte water of melk.

bestanddele:

• koring groente - 30 g;
• melk - 150 ml;
• water 100 ml;
• gegranuleerde suiker - na smaak;
• Botter - 5 g.

voorbereiding

1. Bring 'n mengsel van melk en water tot kookpunt, versoet na smaak.
2. Voeg die kruis by en kook met roer tot dit sag en gebrou is.
3. Geur die pap met botter, ruik tot 'n warm toestand en dien die baba.

Koringpap in 'n multivark op melkresep

Goed gestoom, dit word sag en lekker koringgraan in melk in 'n multivark. Jy kan dit kook sonder om suiker by te voeg vir die bediening op 'n bykie of versoet na smaak vir selfbediening met vrugte, bessies, heuning of konfyt. Die olie kan bygevoeg word voordat dit gekook word of wanneer die kos bedien word.

bestanddele:

• koring groente - 1 multistake;
• melk - 4 multistans;
• Botter - 40 g;
• gegranuleerde suiker - na smaak;
• sout - 1 knippie.

voorbereiding

1. Was die skil in die bak.
2. Voeg suiker, olie, sout en water by. Sit die Kasha-program vir 40 minute aan.