In die stryd teen ekstra ponde van een begeerte en volharding is nie genoeg nie, moet jy weet watter produkte bydra tot vinnige gewigsverlies ten einde die verlangde resultate vinnig te bereik.
Beoordeling van produkte vir gewigsverlies
Natuurlik kan die lys van produkte wat gewigsverlies bevorder, baie lank wees, maar ons het die beste produkte vir gewigsverlies vir u gekies. Die eerste plek op die lys is geneem deur groen tee , wat help om oortollige vloeistof van die liggaam te verwyder, en daarmee toksiene en gifstowwe. Daarbenewens verminder tee die vlak van glukose in die bloed, en daarmee saam verminder die eetlus ook.
Die tweede plek behoort aan kool , wat as gevolg van sy hoë veselinhoud help om al die vervalprodukte uit die liggaam te verwyder.
In die derde plek is 'n vy , wat slegs 10-15 kcal per 100 g bevat, maar is ryk aan vitamiene en help die natuurlike proses van vertering.
Die vierde plek is geneem deur pomelo's , wat die proses van vetverbranding aktiveer en bydra tot die verwydering van oortollige vloeistof en slak.
Op die 5de plek onder die hoofprodukte vir gewigsverlies - aspersies , wat ook help om oortollige vloeistof en sout uit die liggaam te verwyder, en verlig swelling.
Die 6de plek behoort aan die pampoen , wat vetverbrand bevorder, en danksy die veselinhoud verbeter die werking van die ingewande.
Op die 7de plek op ons lys was pynappel , wat 80-85% water is, wat help om gifstowwe en soute vinnig uit die liggaam te verwyder en die minerale en vitamiene wat hierdie vrug ryk is, verbeter die werking van die dunderm en pankreas.
Die 8de plek word geneem deur tamaties , wat met 'n minimum kalorie-inhoud (15-20 kcal per 100 g) 'n baie groot hoeveelheid organiese sure en minerale bevat wat uitstekend is om vette af te breek.
Alle bekende bessies was op die 9de plek van ons gradering, weens die groot aantal organiese sure, vesel en antioksidante wat daarin voorkom. Hulle help die verteringsprosesse en help terselfdertyd vinnig om die gevoel van honger te hanteer.
Die laaste 10de plek is gegee aan sampioene , wat relatief min kalorieë bevat (20-30 kcal per 100 g) en vinnig versadig.
Nou weet jy watter produkte nodig is vir gewigsverlies en jy kan kies uit diegene wat jy die meeste hou, maar moenie vergeet dat enige kos waarvoor jy gewig verloor nie, moet jy nie met fisiese inspanning kombineer vir beter effek nie.