Rooi rys - bruikbare eienskappe

Rooi rys is een van die nuttigste graan in die wêreld. Hierdie reputasie is absoluut verdien, aangesien dit 'n stoorkamer is wat nuttig is vir 'n groeiende organisme en vir 'n volwassene, vitamiene , spoorelemente, aminosure, ens. Die waarde van hierdie produk is dat rooi rys, bruikbare eienskappe, terloops, bekend was. In Antieke China, bevat presies daardie aminosure wat uiters skaars is in die voedsel gewoonte vir ons breedtegrade. Maar daarmee is dit hierdie verbindings wat die vorming van plae voorkom, wat die oorsaak van die ontwikkeling van vaskulêre sklerose is.

Rooi rys - bruikbare eienskappe vir kinders

Die tweede naam van hierdie graan in China is die keiserlike een. Die feit is dat dit eens aan die keiser en sy familie gegee is. Die plant was so skaars en waardevol dat dit baie versigtig gehou word, met inagneming van die verskeidenheid wat uitsluitlik aristokrate verdien. Soms is so 'n graan voor die veldtogte aan elite-krygers gegee, ten einde 'n oplewing van krag, vrolikheid te gee, hul gees te versterk. Die nuttige eienskappe van rooi rys is dus lankal waardeer. En moderne wetenskaplikes bevestig eers hierdie opinie in hul gevolgtrekkings.

Dit het baie yster, dus wanneer jy dit eet, dreig bloedarmoede nie. Terselfdertyd is rooi rys vir gewigsverlies skaars die moeite werd om te gebruik, aangesien dit baie kalorieë bevat. Hul getal wissel afhangende van die manier waarop u die beskikbare graan voorberei. Maar dit kan wissel van 350 tot 410 kalorieë per 100 gram rys. Hierdie interessante eienskappe van rooi rys eindig egter nie daar nie. Die feit is dat die kleur pigment van korrels 'n kragtige antioksidant is, waardeur die voorkoming van tumorsiektes uitgevoer word.

Hierdie produk baie vesel , waardeur die spysverteringstelsel genormaliseer word. Dit is ook baie nuttig vir mense met die probleem om die vlak van suiker in die bloed te beheer. As die suiker te hoog is, is dit beter om ongerolde rys te gebruik (en rooi verwys na dit), aangesien die glukemiese indeks aansienlik laer is as die tradisionele gesuiwerde een.

Aangesien daar heelwat bekend is oor die voordelige uitwerking van hierdie produk, moet 'n mens ook sê oor die gevaar van ooreet. As jy bekommerd is oor die voordele en skade van rooi rys, let op die feit dat dit baie kalorieagtig is. Dit is dus beter om nie in groot getalle daarop te leun nie, as jy bekommerd is oor jou figuur.