Rysdieet vir liggaamsreiniging is 'n redelik eenvoudige manier om slak en sout uit die liggaam te verwyder sonder oortollige take, sonder om die gewone voedselstelsel te verander. Alle veranderinge sal slegs ontbyt beïnvloed, en dan - slegs vir twee weke. Dit is soveel tyd wat die rysreiniging van die liggaam neem. Dit is die moeite werd om te noem dat die dieet voorbereiding vereis en in die algemeen sal dit onwaarskynlik wees om ongeduldige mense te behou - diegene wat alles dadelik benodig.
'N Bietjie oor die tipe rys
As jy steeds in die gelukkige oortuiging is dat wit ronde of langgraan rys ongelooflik nuttig is, sal jy moet teleurstel. Die gewone gepoleerde rys, wat ons meestal in winkels koop, is 'n produk wat heeltemal skoongemaak word van al die nut en nutriënte wat in die dop voorkom. Daarbenewens is hierdie rys 'n slym, wat nie baie nuttig vir die liggaam is nie.
Vir behoorlike voeding is natuurlike, bruin rys geskik - 'n dieet wat die liggaam suiwer, dit word gewoonlik gebruik om dit te gebruik. Alternatiewelik is wilde (swart) rys ook geskik - die dieet in hierdie geval sal nie verander nie, en alle aspekte van kook sal dieselfde bly.
Rys dieet vir reiniging (of "vier volumes")
Voorbereiding vir 'n dieet op rys sal vier dae neem. Jy moet 4 besteebare koppies koop (dit is nie nodig nie, jy kan enige ander houers gebruik), 'n pakkie bruin of swart rys per keuse (in ons land is dit makliker om bruin rys te vind - moenie verbaas wees nie, dit kos veel meer as gewoonlik, maar dit is nuttiger) .
Neem 2 eetlepels rys, spoel dit deeglik en sit dit in 'n glas. Skryf "No 1" op die glas, gooi dit oor met water en laat dit in die yskas of op die vensterbank. Maak die volgende dag weer rys en week weer. Neem nog 'n glas, skryf daarop "nommer 2", sit 2 eetlepels gewas rys en gooi water.
Op die derde dag, spoel al die rys, verander die water daaruit en kry 'n glas "No.3", waar jy die volgende gedeelte rys sit. Op die vierde en laaste dag van voorbereiding, spoel die rys in al die koppies, hervul dit met water en begin 'n glas "No.4", waar analoog dieselfde hoeveelheid rys geplaas word en water gooi.
Die volgende, vyfde dag, is die eerste dag van die dieet. In die oggend van die glas "№ 1" moet jy die water gooi, rys in 'n bord sit en 15 minute kookwater drink. Ontbyt is gereed! Voeg sout, suiker, olie en ander speserye by. Eet 'n natuurlike produk en laat dit jou liggaam skoonmaak! Aangesien dit nie nodig is om rys vir 'n dieet te kook nie, blyk dit taamlik taai, maar nog steeds baie aangenaam vir die smaak.
Vul 'n nuwe gedeelte rys in 'n los glas in, vul dit met water (jy kan "No. 5" teken, sodat jy nie verwar word of op die glas "No. 1" stop nie). Spoel die oorblywende rys uit.
Ten spyte van al die oënskynlike troebelheid word al hierdie aksies meganies uitgevoer en vereis geen spesiale pogings nie. Daarbenewens maak so 'n ryspap die dieet gerieflik vir diegene wat dit nie doen nie
Daarbenewens is die rys dieet nuttig vir gewrigte, en as jy begin om lig in elke beweging te voel, vergeet jy dat jy baie moeite moet doen.
Op so 'n dieet kan jy effektief gewig verloor as gevolg van die feit dat die rys wat op hierdie manier gereinig word, jou effektief sal help om die liggaam skoon te maak. As jy vashou aan goeie voeding en vetterige en gebraaide kosse uit jou dieet uitsluit vir die 14 dae wat op hierdie manier ontgin word, sal jy sien dat jou middellyf dun en grasieus geword het, en die liggaam is slanker.