Soetrissie - 'n krokante groente met 'n unieke smaak en 'n ryk vitamien samestelling, word meestal gebruik om verskeie geregte te kook. Benewens die hoë konsentrasie van vitamien C, het die groente in sy struktuur:
- karoteen (vitamien A), wat goeie gesig behou;
- vitamien P, wat verantwoordelik is vir die stryd teen kankerselle en die verbetering van immuniteit ;
- vitamiene van groep B, wat ononderbroke lewerfunksie verseker.
Voordeel en skade aan soetpeper
Eerstens word die voordele en nadele wat die rooi soetpeper aan die liggaam veroorsaak, bepaal deur die stand van menslike gesondheid. Dit is nodig om versigtig te hanteer die gebruik van groente vir mense wat ly:
- epilepsie;
- iskemiese siekte;
- aambeie;
- niersiekte, lewer;
- hipertensie;
- 'n maagsweer, 'n gastritis.
Maar dit beteken nie dat soet Bulgaarse peper kan baie nadelig vir hierdie pasiënte, want die voordele van die produk is voor die hand liggend. Die beste oplossing is 'n konsultasie van 'n voedingsdeskundige wat die daaglikse konsentrasie van die groente bepaal.
Eerstens word vars peper, danksy sy ryk vitamien samestelling, aanbeveel in die teenwoordigheid van die volgende probleme:
- chroniese moegheid;
- veelvuldige sklerose,
- depressie;
- slapeloosheid;
- gereelde stres.
Al hierdie is die eerste tekens van 'n senuwee-ineenstorting, en die eet van 'n groente sal help om probleme later te vermy. Voordeel vir die menslike liggaam lekker peper kan in die volgende gevalle bring:
- Probleme met die bloedsomloopstelsel . Antioksidante wat in die groente, verdunde bloed, toksiene skoonmaak, verminder die risiko van bloedklonte. Wanneer bloedarmoede aanbeveel word om vars groen peper te eet.
- Verswakte immuniteit . Vitamien A en C as deel van 'n vars groente word aangewakker en sal nie in die verkoueperiode gegee word nie.
- Wanorde van die spysverteringskanaal . Danksy alkaloïede en nikotiensuur, 'n soet groente normaliseer die spysverteringstelsel.
- Siektes van die hart . Om hartaktiwiteit aan mense van gevorderde ouderdom te verbeter, sal kalium help, wat ryk is aan geelpeper.
Rooi soetpeper is ook voordelig vir mense wat die 30-jarige punt oorskry het: 'n man help die groente om haarverlies en vroue te vermy - om onnodige plooie te verlig, wat die vel verlig.
Peper kan nie net binne gebruik word nie, maar ook gebruik word vir die voorbereiding van verskeie voedingsmasjiene wat maklik pigmentsplekke kan bleik, sproete verlig en die veltoestand verbeter.