Vitamiene bied onskatbare voordele vir menslike gesondheid. Hulle verhoog immuniteit, herstel die werk van alle organe, beskerm die liggaam van nuwe siektes en help om die reeds bestaande kwale te hanteer. Wel, en die gebrek aan hierdie middels dreig met 'n afwyking in die werk van baie interne liggame. Dus, as 'n persoon nie genoeg vitamiene het nie , wat natuurlik kom, dws. Met kos, is daar 'n behoefte om hul reserwes aan te vul met voedingssupplemente of ander mediese toestelle.
Wat is die gebruik van vitamiene?
Vandag is 'n voldoende hoeveelheid vitamiene bestudeer wat daarop gemik is om die belangrikste prosesse in die liggaam te reguleer, sowel as om dit te beskerm teen die negatiewe gevolge van die omgewing. Elkeen van hierdie stowwe het egter sy eie funksies en doel, oorweeg die hooffunksies van verskeie vitamiene:
- Vitamien A. Hy is verantwoordelik vir die volle funksionering van die spysverteringstelsel, ondersteun visuele skerpte, goeie toestand van tande, hare, naels en vel.
- Vitamien B. Vir 'n man, dit bring tasbare voordele, want die vitamien verbeter alle prosesse wat met metabolisme verband hou, is verantwoordelik vir die vernuwing van weefsels, onvervangbaar vir die hart.
- Vitamien C. Bevorder die normale werking van die senuweestelsel, verhoog die beskermende funksies van die liggaam, maak die vate meer elasties, help die klier assimileer, neem deel aan die produksie van karoteen, wat die persoon energie gee.
- Vitamien E. Die voordeel vir die liggaam is groot, want vitamien E laat nie die voorkoms van velkanker toe nie, versterk die hartspier, bloedvate, verhoog immuniteit en is 'n sterk antioksidant.
- Vitamien D. Sy hooftaak is om die liggaam te help met die assimilasie van kalsium, sonder dat dit onmoontlik is om bene en tande behoorlik te vorm. In vitamien D is ons senuwees, spiere, hart, skildklier voortdurend in nood.
Die voordele en nadele van sintetiese vitamiene
As met kos in die menslike liggaam nie die regte hoeveelheid vitamiene kry nie, dan bepaal dokters farmakologiese middels wat sintetiese vitamiene genoem word.
Voordele van vitamiene:
- weerstand teen virussiektes word ontwikkel;
- verbeter die uithouvermoë van die liggaam;
- die metabolisme keer normaalweg terug;
- daar is vrolikheid en krag.
skade:
- hipervitaminose;
- probleme met die maag;
- gereelde migraine;
- bouts van naarheid.