Noten is ryk aan proteïene wat die liggaam lank kan versadig, plantaardige vette, wat die liggaam makliker absorbeer as diere, sowel as 'n massa nuttige mikroelemente. Baie vroue wonder of dit moontlik is om neute te eet wanneer hulle gewig verloor. Trouens, met die rasionele gebruik van hierdie produk, kan jy ontslae raak van ekstra ponde.
Voordele van neute
Een van die nuttigste neute is hazelnoten. In 100 gram bevat die produk 707 kalorieë. Maar ten spyte hiervan, vroue wat belangstel in watter soort neute jy kan eet terwyl jy gewig verloor, is dit die moeite werd om aandag te skenk aan hierdie neute. Hazel word perfek deur die liggaam geabsorbeer, en daarom word dit gewig wanneer dit gebruik word, dit is baie moeilik.
In die geval van of dit moontlik is om okkerneute te eet wanneer dit dun word, is dit nodig om 'n neiging in hul voordeel te maak. Hulle is nie net minder kalorieë as hazelnoten nie, hulle is ook betroubare verskaffers van minerale soute en nuttige vetsure, jodium, en ook vitamiene C en E.
Cashew is 'n verskeidenheid neute, met die gebruik van wat immuniteit verhoog en die risiko van kardiovaskulêre siekte verminder. Ook moet jy nie vergeet van pynappels, grondbone en amandels nie - hulle help om die vlak van cholesterol in die bloed te verlaag, die werk van die spysverteringskanaal te herstel, die toksiene van toksiene en gifstowwe skoon te maak, die toestand van die hare, vel en naels te verbeter.
Nut Dieet
Daardie neute om gewig te verloor het voordeel gebring, in plaas van skade, is dit onmoontlik om dit in onbeperkte hoeveelheid te gebruik. Op 'n nutvrye los dag kan jy net 100 gram van enige neute eet. Gedurende die dag is dit belangrik om baie skoon water te drink - minstens 1,5 liter. Vir 1 dag van so 'n dieet kan ontslae raak van 'n gemiddelde van 1 kilogram oortollige gewig. En tog, vir diegene wat dink of dit moontlik is om neute in die aand te eet wanneer hulle gewig verloor, is dit opmerklik dat dit in geen geval gedoen kan word nie.