Het jy die hoop verloor om gewig te verloor ?! Dan is hierdie artikel iets wat jou sal help. Nie almal weet dat warm paprika's 'n goeie manier om vinnig gewig te verloor nie. Ons sal u meer vertel oor allerhande "skerp" diëte.
Warm peper vir gewigsverlies
Laat ons eers kyk waarom die dieet op warmpeper so effektief is en dikwels gebruik word. Hierdie produk bevat 'n spesiale stof - capsaïcine, wat 'n natuurlike verlangsamende middel is vir die groei van lewende selle van die liggaam. Daarbenewens verhoog die daaglikse gebruik van 'n groot hoeveelheid akute metabolisme - die natuurlike verbranding van liggaamsvet selle. Dit is egter die moeite werd om 'n spesiale dieet te hou.
Dieet op peper
As jy besluit om op 'n "akute" dieet te sit, moet jy die daaglikse dieet noukeurig waarneem, wat bykomend tot warmpeper (1 teelepel) die volgende kosse bevat:
- groot aantal groente;
- gekookte hoenderborsie (250 g);
- bessies en vrugte (500 g);
- rogbrood (50 g);
- heuning (10 g);
- afgeroomde melk of kefir (2 koppies);
- gekookte hoender eier (een keer in 2 dae);
- mineraalwater, tee, koffie.
Natuurlik moet al die inhoud van peper nie in een skottel wees nie. Dit kan versprei word deur die dag se dieet, byvoorbeeld, voeg as geurmiddels by 'n hoender, vul 'n groenteslaai of maak 'n meer pittige smaak van die garing.
Dieet: kefir, kaneel, peper, gemmer
Die "akute" dieet kan nie net in die vorm van 'n hele dieet wees nie, maar ook as 'n aanvulling op die standaard roetine van spesiale "warm" cocktails. Vir die voorbereiding daarvan is dit nodig:
- 'n glas lae-vet kefir;
- 1/4 teelepel. kaneel;
- 1/2 tl. grond gemmer;
- 'n knippie rooi peper.
Al hierdie moet goed geroer word. Vir hierdie doeleindes is dit beter om 'n blender te gebruik.
Die duur van 'n "akute dieet" moet nie langer as sewe dae wees nie. Daarbenewens kan dit nie meer as een keer in 2 maande herhaal word nie. Dieet is ook verbied vir mense met gastritis, ulkus, pankreatitis, diabetes. In elk geval, voordat u besluit oor hierdie dieet - raadpleeg 'n dokter!
Dieet op Bulgaarse peper
Nog 'n gewilde tipe dieet is 'n dieet op Bulgaarse peper. Hier word groente en vrugte as basis gebruik, wat die vertering en uitskeiding van toksiene uit die liggaam verbeter. Daarbenewens het hierdie tipe dieet
Op die eerste dag - groente (die basis - Bulgaarse peper) en vrugte . Die totale gewig van groente is nie meer as 1 kg nie.
Die tweede dag - Bulgaarse peper + vrugte (nie meer as 1 kg nie).
Die derde - die vierde dag - 1 eier, 300 g groente, 300 g vrugte.
Die vyfde - die sewende dag - 1 kg groente en vrugte, 200 g gekookte vleis (beter hoender). Jy kan lae vet yoghurt of jogurt byvoeg.
Die tweede week is die herhaling van die eerste.