Maan Dieet - voeding vir die fases van die maan vir gewigsverlies

Die vermoë van 'n aardse satelliet om fisiese en verstandelike prosesse in die menslike liggaam te beïnvloed, is wetenskaplik bevestig en is vir 'n paar dekades bestudeer. Sy fases word gebruik in verskeie aspekte van die lewe, van die keuse van die dag van haarsny en eindig met werke in die tuin en tuin. Hier en die maan dieet streef na die doel om te help om 'n skraal figuur te vind. Die basis hiervoor is die beweging van hierdie luminary.

Maan Dieet vir gewigsverlies

Die volle siklus van die Aarde se satelliet duur 28 dae en sluit 4 fases in. Elkeen van hulle bepaal die aard van fisiologiese en chemiese prosesse in die liggaam op die selvlak:

1. In die volmaan is die intersellulêre ruimte gevul met vloeistof, dus gedurende hierdie tydsinterval is dit nodig om op pap en suurmelk te fokus.
2. Gewig verloor op die afnemende maan, wanneer die luminary in die lug die vorm van 'n omgekeerde "C" het, word geassosieer met 'n versnelling van metabolisme in die liggaam . Dit is makliker om slak, gifstowwe, oortollige vloeistof en ander verrottingsprodukte te verlaat, dus moet jy meer water drink en die hoeveelheid verteerde lekkers en meel verminder.
3. In die nuwe maan is die maand net begin, dit is nog swak, en daarmee is die liggaam ook swak. Jy kan dit ondersteun met proteïen kos.
4. Die groeiende maan kry krag en groei, en daarmee groei die behoeftes van die organisme ook. Appetiet styg, so die dieet word oorwegend groente en vrugte met 'n minimum hoeveelheid sout.

In watter maandag begin 'n dieet?

Om dit te kan doen, is dit beter om die tydperk te kies wanneer die skyf van die luminary afneem. Beëindig die kos vir die fases van die maanbehoefte na 28 dae, dit is aan die einde van die volle siklus. Om in getalle te navigeer en die regte dag te kies, sal die maankalender help. Dit sal die vestiging van harmonie tussen die natuurlike verskynsel in die natuur en die voedselbestelling bevorder wat tot natuurlike gewigsverlies sonder gevaar vir die gesondheid sal lei.

Etes op die maan vir elke dag

Voorbeeldkieslys vir elke fase:

1. In die volmaan, ontbytpap met vrugte, drink 'n koppie tee. Vir aandete, kook sop met beesvleis sous. Strooi oondbak, drink 'n glas ryazhenka. Vir aandete, kook die salm vir 'n paar.
2. Dieet vir die maankalender vir die tydperk van die afnemende luminary maak voorsiening vir die voorbereiding van eiers vir gepocheerde eiers en tee. Om middagete, kook soppussoep, muesli, gevul met jogurt, en kook seekos vir aandete. Drink baie vloeistof tussen etes.
3. In die nuwe maan vir ontbyt maak 'n toebroodjie met botter en rooi vis. Middagensop van kalkoene, strooi kaas kaas en jogurt, en kook aandete vir 'n paar vis met groente.
4. Op 'n groeiende maan vir ontbyt, pannekoeke van courgettes , tee. Eet met groentesop. Vir 'n snack salade van seekos en enige vars groente, en vir aandete vis, gestoofde met groente. In tussen etes is daar bessies en vrugte.

Weerwolf dieet of die maan dieet

Hierdie stelsel van gewigsverlies het verskeie weergawes, en alles kan gebruik word. Die weerwolf se maan dieet kan twee dae oud wees. Dit beteken dat jy slegs 24 uur 'n volle maan en 'n nuwe maan kan drink - water, sappe, cocktails. Die tweede weergawe dek al 4 fases. Hier is die aanbevelings vir die dieet:

1. Op die vooraand van die nuwe maan vir 36 uur is daar net groentes eerste geregte en sous.
2. By die aanvang van die volle maan vir 24 uur, word slegs groente gekook en natuurlik. In die volgende twee dae, eet sampioene en vars pynappel. Daarna gaan dit op die dag van vas, en hierdie tydperk eindig met die verbruik van sampioene en pynappels.
3. Drie dae voor die nuwemaan en twee dae daarna is daar net rou en gekookte groente.

Maan dieet Anita Tsoi

Die figuur van 'n bekende sanger is nabootsing en help haar om haarself in die vorm van 'n fase van die aardse lig te hou. Sy oefen die "Lunar Ten" voedingsstelsel, wat voorsiening maak vir die bekendstelling van beperkings in die dieet vir 'n tydperk wat begin met die afkoms van die Aard satelliet. Anita voldoen aan die volgende reëls:

1. Maaltyd vir die maan vir gewigsverlies maak voorsiening vir die verwerping van soet, vetterig en bloeiend.
2. Jy kan nie vleis saam met styselbevattende produkte en graan met vrugte eet nie.
3. Daaglikse oefeninge.
4. Drink elke dag 1,5-2 liter skoon suiwer water.
5. Die laaste tyd om op te staan ​​is nodig tot 20:00.
6. Maak een dag af tydens die dieet.

4-dag-maan dieet

Dit word vanaf die eerste dag van die nuwe maan beoefen. Die hoofbeginsel - eet op sekere tye. Dit sal 4 kg oortollige gewig verloor, en nie die liggaam in 'n toestand van stres dryf nie. Al wat nog geleer moet word oor hierdie voedselstelsel, geskep op grond van die beweging van die Aarde-satelliet, is die spyskaart en dit moet onthou word dat streng beperkings in die dieet gekontraïndikeer word aan persone met siektes in die spysverteringskanaal.

Spyskaart vir die hele tydperk:

1. Maaltyd op die maan verskaf ontbyt om 8:00, wat bestaan ​​uit 'n koppie groen tee en 'n teelepel heuning, wat jy nodig het om 'n hap te eet.
2. Om 10.00, kook en eet twee eiers.
3. Op die middag dieselfde as vir ontbyt.
4. Om 14.00 uur kook 'n tweekortige pond stukkie pluimveevleis.
5. Om 16:00 drink 250 ml kefir.
6. Om 18.00 eet een groen appel.
7. Om 20.00 'n glas goeie wyn.
8. Voordat jy om 22:00 gaan slaap, drink 'n glas kefir.