Die maan dieet is dalk een van die mees ongewone diëte. Daar is wetenskaplike bewyse dat die menslike liggaam, afhangend van die maan siklus - 'n groeiende, afnemende maan, 'n nuwe maan of 'n volmaan, reageer verskillend op alles wat gebeur, sy fisiese en emosionele toestand verander. Dieet volgens die maankalender aanvaar dat die krag van die maan-energie gebruik word om 'n plan vir sy voeding te bou.
Die maandieet vir vroue behels die volgende beginsels:
- Volle maan . Hierdie fase van die maan vereis 'n koolhidraat dieet. Dit is die beste gedurende hierdie tydperk om enige pap, graansous en suiwelprodukte vir balans te eet.
- Waning moon . Daar word geglo dat die dalende maan 'n siklus van gewigsverlies moet begin. In hierdie tydperk is mense vol krag en krag, wat genoeg is vir 'n verskeidenheid prestasies. Aktiewe sport- en fiksheidsaktiwiteite word ook gewys. Die liggaam verwyder perfekte gifstowwe, wat beteken dat jy meer water moet drink. In hierdie tydperk moet jy die aantal kalorieë beperk, al die meel en al die soet gee.
- Nuwe Maan . Nuwe Maan is 'n moeilike tydperk vir 'n persoon, en dit word aanbeveel om meer te rus en te ontspan. Ideaal gedurende hierdie tydperk, hou by die proteïen dieet: eet gekookte vleis en pluimvee, gebak in foelievis, suiwelprodukte, want die balans kan bygevoeg word sonder styselgroente.
- Die groeiende maan . Die groeiende maan is 'n moeilike tydperk in die gewig om gewig te verloor. Gewoonlik groei die eetlus en om uit 'n lekker hap te hou, is ongelooflik moeilik. In hierdie tydperk is dit die moeite werd om aan 'n soutvrye dieet te hou, en konsentreer ook op groente en vrugte. Hulle kan in amper enige hoeveelheid geëet word.
Maan dieet 2013
Dieet vir die maankalender 2013 sal vir jou meer gerief wees as om die lug en deursigtige beskrywing van al die state van die maan te kyk. As jy regtig besluit om hierdie tipe kos aan te pak, sal dit geriefliker wees om 'n dieetkalender reg in die kombuis te plaas en vooraf die nodige produkte voor te berei. Dit sal situasies soos die oorvloed vetterige vleis in die yskas in die nuwemaan vermy (want in hierdie tydperk sal dit vinnig vernietig word en ekstra pond).
Gesteun deur 'n dieet, sal die kalender jou toelaat om nie net gewig te verloor nie, maar ook om voor te berei vir die hele gesin ooreenkomstig die maanreëls. Hierdie benadering sal toelaat dat almal wat saam met jou woon, beter en vrolik voel, ongeag die fase van die maansiklus!