Baie mense wil so 'n nuwigheid probeer op die gebied van gewig normalisering, soos groen koffie. Dit is 'n natuurlike produk, wat 'n gereelde koffie is, wat nie net termies verwerk word nie. Wat ons vir ontbyt gebruik het - dit is dieselfde produk, net die verlede gebraai, waardeur dit 'n edele kleur en duisterende aroma verwerf. Koffie word vir 'n lang tyd gebruik in die produksie van sportvetbranders, dit is tyd om hierdie produk in 'n nuwe gehalte te evalueer - meer natuurlik. Oorweeg die instruksies vir die ontvangs van groen koffie.
Die geheim van groen koffie
Soos reeds hierbo genoem, is groen koffie nie 'n spesiale plant nie, dit is dieselfde as swart koffie, maar net voor dit gebraai word. Natuurlik, die korrels ondergaan 'n bietjie verwerking en word gedroog om 'n langer rakleeftyd te verseker.
In samestelling is hy bietjie anders as sy gebraaide broer. Die verskil is dat die hoeveelheid kafeïen toeneem tydens rooster, maar daar is nie veel daarvan in groen koffie nie. Danksy dit kan jy dit drink sonder vrees vir drukprobleme.
Nog 'n belangrike verskil is dat groen koffie chlorogene suur bevat. Hierdie stof word vernietig tydens rooster. Dit is wat help om gewig te verloor, eetlus te verminder en die metabolisme te versnel, om die liggaam te stimuleer om meer koolhidrate en vette aan die prosesse van die lewe te spandeer.
Natuurlik, met 'n neiging om te ooreet, is die gewoonte om 'n nagereg na tee te eet met 'n koppie tee, 'n liefde vir kitskos en meel, net hierdie koffie sal nie genoeg wees nie. Hou jou gesonde verstand en benader die probleem om op 'n komplekse manier gewig te verloor. In hierdie geval sal groen koffie die bereiking van die resultate bespoedig.
Groen koffie: instruksies vir gebruik
Aan die hand vind jy beide gemaalde groen koffie en graan. Natuurlik beveel kenners 'n meer natuurlike opsie aan, hoewel dit met sommige probleme verband hou. Voor elke onthaal moet jy ook die graan slyp.
Berei groen koffie so maklik soos gewoonlik voor. Om koffie te begin moet jy in 'n koffiemolen slyp. As jy 'n drankie brou, gaan jy na 'n Turk, jy het die kleinste deeltjies nodig, en as jy 'n geiser-koffiemasjien gebruik, stop dan by 'n groot maal.
Vir 'n porsie koffie benodig jy 150-200 ml. water en 2-3 teelepels gemaalde koffie. Berei dit ook voor, aangesien ons gewone koffie voorberei, gebaseer op watter toestelle u hiervoor gebruik.
Instruksies vir die drink van groen koffie
Afhangende van die vervaardiger, is die instruksie om groen koffie te drink, ietwat anders. Dikwels kan jy die aanbeveling aanbeveel om 20-30 minute 'n koppie koffie te drink voor jy eet.
Ander bronne sê dat jy koffie moet drink elke keer as jy honger voel, 4-6 keer per dag. So 'n regime lei tot meer intensiewe gewigsverlies, maar voor die aanvang van die kursus moet u dokter raadpleeg.
Instruksies vir die gebruik van groen koffie: kontraindikasies en newe-effekte
Kontraindikasies vir die ontvangs van groen koffie is amper dieselfde as by ontvangs van swart koffie:
- chroniese kardiovaskulêre siektes;
- swangerskap;
- laktasie;
- hartritmestoornisse;
- hipertensie;
- kinders en bejaardes.
Sommige mense neem die volgende newe-effekte wanneer hulle groen koffie neem: naarheid, maagversteuring, hartkloppings, duiseligheid, dehidrasie. Dit raak egter gewoonlik net diegene wat hierdie drink te dikwels en in groot dosisse drink.