Hawaiian Hooponopono-metode het gewild geword nadat die bekende Amerikaanse skrywer Joe Vitale dit in een van sy boeke beskryf het. Die metodologie is gebaseer op selfliefde, aanvaarding van verantwoordelikheid en vier eenvoudige frases wat die werklikheid rondom jou wonderbaarlik verander. Jy kan Hooponopono gebruik vir gewigsverlies - maar onthou dat dit net een deel van die pad is.
Hooponopono en oorgewig
Uit die oogpunt van Hooponopono is oortollige gewig 'n negatiewe program wat jou liggaam laat oorvoed en gewig kry. Om die program te verwyder, moet jy hoofsaaklik werk op jou selfbeeld, liefde vir jouself. Hooponopono vir vroue help om hierdie probleem makliker op te los.
Om mee te begin, probeer om te onthou, van wanneer ly jy aan oortollige gewig. Op daardie tydstip was daar in jou lewe baie stresvolle situasies, griewe of negatiewe persepsies . Eerstens, los jouself uit hierdie ou vrag - vee al die negatiewe herinneringe uit. Waardeer jou verlede op 'n nuwe, positiewe manier. Verstaan dat, ongeag die situasie wat jy daaruit geneem het, jou gees versterk het, verander het, wyser geword het, iets nuuts verstaan. So, daar is geen punt om jou verlede te verag nie.
Die tweede stap in gewigskorreksie is om met jouself, jou liggaam te praat. Sê vir jouself: "Ek is lief vir jou! Ek hou van jou voorkoms. Dankie vir wat jy by my het. Ek is baie jammer dat ek jou harmonie onbewus voorkom. Vergewe my! ". Hierdie eenvoudige toespraak bevat al 4 sleutelwoorde van die Hooponopono-metode: "vergewe my", "Ek is lief vir jou", "Ek is baie jammer", "Ek dank u". Om hulle te sê, jy gee baie energie, en verander die program van negatief tot positief. Maak vriende met jou liggaam. Leer om jouself nou lief te hê, en nie wanneer daar nie 'n ekstra kilogram sal wees nie.
Hooponopono-stelsel en houding teenoor kos
Om harmonie te vind, kan jy die meditasie Hooponopono vir vroue gebruik, en om die liggaam te help om oortollige gewig te hanteer, moet jy jou houding teenoor kos verander. Kos is nie 'n gevaar nie, maar nie die hoofbron van plesier nie. Dis net brandstof vir ons liggaam. Dank die kos vir die feit dat dit jou voed, gee jou krag. Sien dit presies as energie, vitaliteit.
Leer jouself om jouself met dank aan te bied - eet stadig, met konsentrasie, voel die smaak. Probeer om op die gawes van die natuur te fokus - groente, groente, vrugte , omdat hulle van bo af aan ons gegee word, en hulle bring ons liggaam die maksimum voordeel. Met hierdie benadering verminder jy vinnig jou gewig en kom tot harmonie met jouself.