Olywe uit 'n pot - vir baie 'n gunsteling snack. Hulle word dikwels gebruik vir slaaie, vleisgeregte en cocktails versier. Maar die meeste mense dink nie of ingemaakte olywe nuttig is nie. Maar hierdie produk het beide positiewe en negatiewe eienskappe.
Bestanddele van ingemaakte olywe
Die voordele van ingemaakte olywe word bepaal deur hul biochemiese samestelling. Hierdie vrugte bevat 'n groot aantal B-vitamiene, vitamiene A, E en K. Hulle bevat ook sulke waardevolle stowwe soos pektien, katekien, poli-onversadigde vetsure omega-6, antioksidante, plantaardige proteïene en spoorelemente - magnesium, kalium, sink, yster , fosfor en ander.
Wat is nuttig vir ingemaakte olywe?
- Maak die liggaam van skadelike en ballaststowwe skoon, stimuleer die werk van die spysverteringskanaal.
- Help om die senuwee- en immuunstelsels te versterk.
- Verhoog lewenskragtigheid, dien as middel om ouderdomsverwante siektes te voorkom, bevorder die verjonging van die liggaam, ondersteun die vel en hare in goeie toestand.
- Kan gebruik word as 'n manier om kanker te voorkom.
- Verbeter die toestand van die hart en die vaskulêre stelsel, help om die vlak van cholesterol in die bloed te normaliseer.
- Hulp met bloedarmoede en gebrek aan yster in die liggaam, wat aan swanger vroue getoon word.
- Bevorder die voorkoming van prostatitis, impotensie, verhoog die konsentrasie van spermatozoë.
- Hulle het lae kalorie-inhoud: in 100 gram slegs 115 kilokalorieë, word die produk as dieet beskou en word dit aanbeveel vir gewigsverlies.
Die skade van ingemaakte olywe
Benewens die voordele en skade van ingemaakte olywe, ook. Hulle kan 'n allergiese reaksie veroorsaak as gevolg van die inhoud van preserveermiddels en kleurstowwe. Ook kan die produk pyn in die buik, dermafwykings, diarree veroorsaak .