Enige oortollige gewig, of dit 3 of 13 kg is, bring ongerief. Die meeste mense in hierdie verband hou op om 'n normale lewenstyl te lei, en in sommige gevalle kan ekstra ponde selfs die opvatting van die kind of die normale verloop van swangerskap inmeng. Die ergste is wanneer 'n persoon besef dat hy 'n bietjie kos eet, word hy steeds beter. In hierdie geval is dit baie moeiliker om die figuur te volg en sy vorm te behou.
Hoekom het ek lipoësuur nodig?
Op die oomblik is 'n soort panacea van oorgewig die gebruik van lipoësuur vir gewigsverlies. Dit word ook vitamien N genoem. Die gebruik van liposuur vir die liggaam is onbeperk. Dit reguleer koolhidraat- en lipiedmetabolisme, versnel metaboliese prosesse met vinnige energieverbranding. Danksy hierdie vitamien in die liggaam is daar 'n stabilisering van vetmetabolisme en cholesterol. Die werking van lipoësuur word waargeneem in die feit dat dit die behoorlike assimilasie van glukose deur selle bevorder, asook die beweging daarvan deur die spiere van die skelet. Ook hierdie ensiem is die sterkste antioksidant, wat ons liggaam kan beskerm teen soute van kwik en swaar metale. Dit is ook bewys dat die suur selle beskerm teen voortydige veroudering, baie dokters gebruik dit om die jeug te verleng.
Lipoësuur in voedsel
Vitamien N word in sommige kosse aangetref wat gereeld op die tafel kom. So, in 'n klein hoeveelheid is dit in beesvleis, gis, groente, boontjies. Effens minderwaardig in die inhoud van lipoësuurvrugte. Vir elke persoon is 'n normale dosis lipoësuur 30 mg per dag, in vergelyking is dit gelykstaande aan 'n paar kilogram spinazie.
In bodybuilding word lipoësuur twee maal soveel geneem, byvoorbeeld deur te spuit, tablette of kapsules te neem. As gevolg hiervan, dit vergesel aminosure, glukose en voedingstowwe in spierselle, sodat bodybuilders meer resultate van opleiding kry.
Hoe om liposuur te neem?
Ons het reeds gesê dat lipoësuur oorgewig voorkom, koolhidrate in energie verander, maar moenie dink dat dit dit neem nie, maar vette sal net voor ons oë smelt. Hierdie middel is slegs in staat om metaboliese prosesse te verbeter. Vir 'n produktiewe resultaat het jy 'n kompleks nodig - behoorlike voeding en oefening.
As jy nog steeds besluit om alfa-lipoësuur vir gewigsverlies te neem, gee voorkeur aan kapsules. Hulle kan met of sonder kos ingeneem word. Op die dag kan 'n geskatte dosis van 80-100 mg, met toelating tot twee jaar duur.
Die kompleks van alfa-lipoïensuur is baie moeilik. Een keer in die liggaam word dit 'n lipoamied, wat waardevol is as 'n produk wat energie metabolisme beïnvloed. Die afgeleide, wat met die produkte gereageer het, klits aminosure, en sodoende die energie metabolisme verhoog. Met ander woorde, die aanvulling help ons om beter voeding en liggaamsversadiging te kry as gevolg van 'n verminderde gedeelte.
Ek wil ook sê dat, soos in enige bymiddels en vitamiene, lipoësuur kontraindikasies het. Daar is tans geen ernstige verslae van 'n oordosis nie, maar soms kan 'n toevoeging in die spysverteringskanaal minder ontstel word. In uitsonderlike gevalle is 'n allergiese uitslag moontlik.
By diabete veroorsaak suur dikwels veranderinge in die dosisse insulien en ander anti-diabetiese middels.
Alfa-lipoïensuur word as 'n aparte toevoeging verkoop, en in 'n kompleks van antioksidante, wat ook na verwys word as tioïtiese suur.