Aardbeien word nie per ongeluk 'n geneesmiddel vir baie siektes genoem nie. Byvoorbeeld, dokters gebruik die nuttige eienskappe van aarbeie vir die behandeling van lewer- en niersiektes. Hierdie bes bevat 'n groot aantal vitamiene en spoorelemente, wat so nodig is vir vroue om gesondheid en natuurlike skoonheid te handhaaf. Kenners beveel aan om nie net aarbeie te eet gedurende die berrieseisoen nie, maar om dit as kosmetiese te gebruik.
Die ryk chemiese samestelling van die bessie het die volgende effek op die liggaam:
- vitamiene A, C, E, B vitamiene versterk immuniteit;
- voorkoming van kanker;
- Kalium, kalsium, magnesium, yster, swael, natrium - versterk die naels, hare, normaliseer die menstruele siklus;
- verminder die hoeveelheid suiker in die bloed;
- normaliseer spiertonus.
Nuttige eienskappe van aarbeie in swangerskap
Antioksidante, wat in aarbeie voorkom, verhoog die beskermende funksies van die organismes van die toekomstige ma. Dokters beveel veral aan bessies in die 1ste trimester van swangerskap. Yster, kalium, foliensuur en fosfor is baie belangrik vir normale intraderinale ontwikkeling van die fetus.
Vitamien C versterk die mure van die vate, die kliere van die byniere. Die gebruik van 5-6 bessies sal die daaglikse norm van die vitamien vul, die verswakte immuniteit verhoog, die voorkoms van moontlike hematome voorkom.
Glukose, wat deel van aarbeie is, verhoog die tempo van metaboliese prosesse in die liggaam van 'n swanger vrou.
Aarbeie het 'n goeie diuretiese effek, wat die toekomstige ma in staat stel om te veg met swelling en hoë bloeddruk.
Afslanking op aarbeie
Aarbeie verbrand vet, wat in die liggaam opgehoop het. Wonderbaarlike "brand" word moontlik danksy antosianiene, wat deel vorm van die chemiese samestelling van die bessies. Dit blokkeer die vorming van nuwe vet selle en vernietig die oues geleidelik. Polifenol, wat ook in Victoria voorkom, versnel die metabolisme en verminder die skade van vetterige kosse vir die liggaam.
Diuretiese eienskappe van aarbeie dra by tot die verwydering van oortollige vloeistof uit die liggaam. Dit op sy beurt laat jou nie net van puffiness ontslae raak nie, maar verminder ook liggaamsgewig.
Daar is verskeie "aarbei" diëte. Die mees doeltreffende van hulle voedingkundiges oorweeg 'n vier-dag. Vir hierdie tydperk van tyd, gewig verloor, volgens die ontwikkelaars, moet verloor 3-5 kilogram van oortollige gewig.
Los dae op aarbeie sal meer voordele aan die liggaam bring. Vir 'n dag word aanbeveel om 1,5 - 2 kg bessies te eet. Gewigsverlies sal nie te vinnig wees nie, maar die resultaat sal na 2 weke merkbaar wees en die effek sal vir 'n lang tyd voortduur.