Een van die gewildste en bruikbare kosse is seewier, met ander woorde, kelp . Die inwoners van antieke China en Japan het geweet van die voordele van seeboer vir die organisme. Hulle het haar medisinale eienskappe gebruik in die stryd teen verskeie kwale, en genoem seewier see ginseng.
Tot op hede weet almal wat hul gesondheid en figuur volg, wat die voordele van seeboerdery is, en beskou dit as 'n onontbeerlike produk tydens dieet en behandeling van 'n verskeidenheid siektes. In hierdie artikel sal ons praat oor die voordelige eienskappe van ons kelpvat.
Voordele en skade van seeboerdery
Natuurlik, soos baie ander seelewe, is seeboerdery bekend vir sy hoë inhoud van jodium. Hierdie mikroelement is van vitaal belang vir ons liggaam, dit help die werk van die tiroïedklier, wat die liggaam met energie voorsien vir die vitale funksies van alle organe en die ontwikkeling van geestelike vermoëns. Daarbenewens word hierdie jodium deur die liggaam baie beter geabsorbeer.
Die gebruik van seekool is ook in die feit dat dit pantotensuur (B5) het. Dit bied die liggaam 'n normalisering van metabolisme, die verbetering van die vel en help om die ander vitamiene beter te absorbeer. Die inhoud van foliensuur (B9) dra by tot 'n goeie bui, die produksie van 'n hormoon van vreugde, en is onmisbaar in die vorming van bloed. Dokters beveel aan om laminaria te gebruik in siektes van vroulike geslagsorgane, verminderde hemoglobien, verhoogde bloeddruk, siektes van die boonste respiratoriese siektes, aterosklerose, en selfs met stres. Dit is lank reeds bewys dat Japannese vroue wat gereeld kelp verbruik, feitlik vry van borskanker is.
Die voordele en skade van die zeebloed kan vir 'n lang tyd aangevoer word. Hierdie alga is ryk aan vitamiene (A, B, C, E, D). Dit bevat yster, magnesium, kalium, broom, aminosure en poli-onversadigde vetsure, asook proteïene, fruktose, polisakkariede en plantvesels. Oor die kwaad praat ons daarop dat al die nuttige stowwe van kelp in moderering na ons liggaam moet kom. Veral dit betref jodium, waaruit die skildklier geaktiveer word, en die oorvloed daarvan kan baie skade berokken. Dieselfde geld vir mense met gastro-intestinale probleme en allergieë.
Voordele van die zeekraal met gewig verloor
Benewens die feit dat almal hou van alge, help vroue om mooier en jonger te lyk, kan jy ook van oortollige gewig ontslae raak. Danksy 'n kragtige beheer van vitamiene, minerale, mikro- en makro-elemente, maak kelp dit moontlik om gewig te verloor sonder om jou gesondheid te vererger. Dit maak die liggaam van gifstowwe, soute, slakke, swaar metale, verlaag die vlak van cholesterol in die bloed. Lae-kalorie-inhoud van seekool geniet aangenaam verslanking - slegs 5-6 Kcal per 100 gram alge.
Ook die gebruik van seekool vir gewigsverlies is dat dit 'n gevoel van versadiging vir 'n lang tyd bied, verbeter vertering, help om ontslae te raak van hardlywigheid, verbeter metabolisme , en dit is die sleutelvereistes vir 'n dieetproduk. Maar die belangrikste ding is dat die gebruik van seekoolkool jou die hoeveelheid kalorieë in die liggaam van die geëetde kos vir die hele dag verminder en alles in 'n vitale energie vir die liggaam verander.
Vir verslanking kan seekool as slaai gebruik word of alge in die vorm van poeier in gewone kos gebruik of as basis gebruik word vir die aflaai van dae en mono-dieet.