Die belangrikste deel van die hand is die polse en polse. Dit was sonder hulle dat ons nie in staat sou wees om enige grypbewegings volledig op te tree en uit te voer nie. Ook, 'n groot las op die hande en polse kom van sport, veral in gimnasiums.
Die borsel kry die geleentheid om verskillende bewegings uit te voer danksy 'n verskeidenheid bene, tendons en ligamente. Gevolglik strek die ligamente van die hand baie ongerief. Daar is swelling, terwyl die borsel konstante pyn ervaar, soms kan die hand heeltemal verdoof. In hierdie verband verander ons ons gewone lewenswyse.
Tekens van spanning en ligamentbreuk
Strek van die ligament van die hand kom voor as gevolg van besering of oorlading, as gevolg van eentonige werk van die kwas. Byvoorbeeld, breiers of musikante kom dikwels voor. Onmiddellik na die besering, is daar skerp pyn, ook vinnig op die plek van die kneusplekke is daar 'n hematoom, 'n beperking van die funksies van die gewrig. Ook strek die ligamente van die pols nie sonder 'n gewas nie.
Daar is verskillende tipes strek van die arms. 'N Maklike graad word gekenmerk deur geringe pyn, dit kan feitlik nie inmeng met motoriese aktiwiteit nie. En oedeem in hierdie graad kan vermy word.
Om matige sprains is, is gedeeltelike ligamentbreuke. Dit word gekenmerk deur ernstige pyn, swelling en kneusplekke.
'N Ernstige mate van besering word veroorsaak deur 'n volledige breuk van ligamente. Daar is 'n skerp ernstige pyn, 'n groot swelling en kneusplekke. Die gevaar van hierdie breuk is dat die gewrig swak genoeg raak en dan maklik beskadig word.
Strek van die ligamente van die hand: behandeling
Die betyds verskaf noodhulp kan jou beskerm teen ernstige gevolge en verdere behandeling fasiliteer. Wanneer tekens van strek verskyn, moet u die eerste reëls van terapie volg:
- Voorsien rus en onbeweeglikheid aan die beseerde hand. Moenie dit aanrig of spanning deur enige aksie nie.
- Indien moontlik, moet onmiddellik na die besering 'n koue kompres toegedien word wat pyn en moontlike swelling verminder.
- Dit is nodig om die beskadigde gewrig op te los en dit te beskerm teen die vragte. Om dit te kan doen, kan jy 'n band of elastiese bandage gebruik. Op die eerste dag van die besering moet 'n pak ys toegedien word op die bandasie. Die volgende dag, integendeel, hou die kwas warm.
- Om te verhoed dat die periartikulêre weefsel swel, hou die kwas bo die vlak van die hart.
- Met te veel pyn moet jy pynstillers inneem. Ook, met die raadpleging van 'n dokter, sal anti-inflammatoriese middels nie oorbodig wees nie.
Tydens die strek van die ligamente van die gewrig kan vloeistof ophoop. Om nie te
Ongeag watter behandeling jy kies, sal die pyn in die eerste week daal, en die gewas word minder waarneembaar. Hierna is dit moontlik om normale gesamentlike aktiwiteit te hervat deur rehabilitasie oefeninge uit te voer. Aanvanklik let op die sirkelbewegings van die gewrig en ligamente. As die uitvoering daarvan pyn veroorsaak, moet die aksie gestop word in verband met die nog onversoelde weefsels.
Na die rotasie sal nie pyn veroorsaak nie, gaan na die versterking van die spiere rondom die skade. 'N Spesiale stel oefeninge, wat die volle werk van jou ligamente sal hervat, sal deur 'n fisioterapeut voorberei word. Jy kan nie die beseerde area laai terwyl jy vir die eerste maand sport doen nie.