Byna elke vrou droom om te leer om op hoë hakke te loop. Vandag hoef jy nie ure lank by die huis te loop nie, of jy kan net na 'n gimnasium gaan en teken vir 'n stilet. In hierdie klasse speel vroue sport in hoë hakke.
Wie het dit uitgevind?
Fans van die pasta - Italianers het hierdie tendens aangevoer. Aanvanklik het hierdie woord 'n skerp dun mes beteken, dan 'n hak, en vandag - dit is die rigting in fiksheid. Om te begin moet jy skoene met hakke koop en 'n goeie begeerte het om te leer hoe om op hulle te loop.
Wat is die essensie?
Stiletto - 'n redelike nuwe, maar alreeds gewilde rigting om gewig te verloor. Dit kan gedoen word deur vroue wat perfek op hoë hakke loop of net wil leer. Die hoofbeginsel van hierdie gebied van fiksheid is om te leer hoe om vry en maklik op hoë hakke te beweeg. Danksy behoorlik geselekteerde oefeninge leer vroue om maklik te balanseer, pragtig, en bowenal, stap op die stiletto-hak, hou sy rug presies, dit is sierlik en mooi. Daarbenewens gee sulke oefeninge byna alle spiergroepe 'n volle lading. In stiletto-klasse voer vroue spronge, skuins, longe, knieë, sowel as oefeninge met verskillende voorwerpe uit en natuurlik onrein. Na sulke opleiding kan jy maklik op hoë hakke loop vir lang afstande en nie pyn of moegheid voel nie.
Jy kan stiletto in 'n groep of afsonderlik met 'n afrigter oefen. In elk geval, as daar 'n begeerte is, sal sukses seker wees.
Styletto-reëls
Italiaanse instrukteurs het oefeninge ontwikkel sodat presies daardie spiergroepe wat postuurwerk verbeter, sowel as die vestibulêre apparaat ontwikkel, werk om te balanseer.
Wat kry jy van sulke klasse:
- Verminder ongemak en pyn terwyl jy hoëhakskoene dra.
- Versterk die spiere wat sal help om die perfekte balans te hou en jou bene mooi en skraal te maak.
- Leer hoe om pragtige en korrek op hoë hakke te loop.
- Verbeter jou fisiese vorm en moed jou op.
- Dankie stiletto wat jy sal kry, selfvertroue, word meer vroulik en ontspanne.
Negatiewe aspekte
Dokters is meer skepties oor hierdie rigting en moenie aanbeveel om fiksheid op hakke te maak nie. En alles omdat dit swak kan eindig vir jou gesondheid.
- Beserings tydens loop op sy hakke kan verkry word in die gewone lewe, wat reeds oor sport handel. Verskeie ontwrigtings , kneusplekke, frakture, ens. Al hierdie dinge kan gebeur as mens nie versigtig is tydens die stiletto-studies nie.
- As jy dikwels hoëhakskoene dra, kan dit ernstige gesondheidsprobleme veroorsaak, byvoorbeeld spatare, plat voete en artritis.
- Vroue wat sulke skoene dra, het dikwels koring en meer ernstige probleme.
Dit word nie aanbeveel om met stiletto vroue betrokke te raak wat siektes van die muskuloskeletale stelsel het nie. Voordat u die sessie begin, raadpleeg 'n dokter.
gevolgtrekking
Hoë hakke is 'n ideale instrument om te voel soos 'n ware vrou wat die wêreld kan oorwin. Maar dit is altyd die moeite werd om te onthou dat die voete ook moet rus, dus alternatiewe skoene met hoë hakke met gewone skoene of skoene.
Voordat jy begin om stiletto aan te gaan, dink mooi of sulke skoonheid waardig is vir moontlike offers, of jy kan nog leer hoe om op 'n ander manier pragtig op hoë hakke te loop?