Voordele van spanspek

Daar is baie spanspekvariëteite en almal is verenig deur 'n heerlike geur wat herinner aan 'n warm somer, goeie smaak en natuurlik goed vir die menslike liggaam uit elke spanspek. Laasgenoemde lê in sy diverse samestelling, versadig met vitamiene, wat hieronder bespreek sal word.

Voordele van spanspek vir die liggaam

1. Silikon, fosfor, swael, kalium , jodium, magnesium, vitamiene C, PP, E, A, B1, B2 - alles bevat hierdie heerlike vrugte. Daarbenewens bevat dit vesel, foliensuur, askorbiensuur, pektiene.
2. As jy siektes van die kardiovaskulêre stelsel het, sluit die spanspek veilig in jou dieet, want die vitamiene wat daarin vervat is, sukkel met baie gestremdhede in hierdie area. So, kenners beveel aan om dit te verteer as 'n voorkomende maatstaf van aterosklerose.
3. omdat Dit is 'n uitstekende diuretika, 'n spanspekmiddel moet met niersiektes geëet word. Verder is dit in staat om oortollige water uit jou liggaam te verwyder, terwyl dit van verskillende toksiene verlig word.
4. Dit is die moeite werd om by al die bogenoemde te voeg en die feit dat die voordele van spanspekke in sy anthelmintiese effek lê.
5. Tot op hede, in 'n periode van baie stres, is onaangename lewe verrassings, hierdie groente kan die opwindende bui terugbring, en sodoende die menslike senuweestelsel gunstig beïnvloed. So 'n positiewe effek is as gevolg van die "hormoon van geluk", serotonien, wat 'n aansienlike hoeveelheid in die pulp is.
6. Vesel verbeter nie net eetlus nie , maar lewer ook cholesterol.
7. As gevolg van die feit dat hierdie familielid van die pampoenfamilie bykans 90% water is, stoot dit nie net dors nie, verbeter die voorkoms van die vel, maar verwyder ook stene van die niere en blaas.
8. Voordele van 'n spanspek vir gesondheid is omdat Dit bevat askorbiensuur, dit verbeter nie net vertering nie, maar berei ook die liggaam voor vir winter verkoues en infeksies.
9. As ons praat oor spanspeksaadjies, dan vir mans is hulle 'n afrodisiacum, wat 'n uitwerking op manlike krag het. So, tradisionele medisyne beveel aan dat hulle vars in nie meer as 2 gram per dag, gekombineer met heuning.

Voordele van spanspek tydens swangerskap

Hierdie meloenkultuur is 'n natuurlike antidepressant, en as gevolg van veranderinge in die hormonale agtergrond, het verwagende mammas dikwels bui, en meloen is nuttiger as ooit.

Die inhoud van foliensuur daarin is nuttig, beide in die stadium van voorbereiding vir swangerskap, en in die eerste trimester. In teenstelling met waatlemoen, verwyder die spanspek vloeistof nie aggressief van die liggaam nie en daarom, om swelling te voorkom, eet hierdie natuurlike behandel op 'n paar skywe per dag.

In geval van stoelretensie, sal meloenpulp, wat 'n aansienlike hoeveelheid plantvesels bevat, die derms van die swanger vrou help. Om die gelaatskleur te verbeter, dien melonkorsies toe, help om van aknee, sproete, pigmentvlekke ontslae te raak.

Kalorie-spanspek, sy voordele en skade

Op die noot aan diegene wat hul figuur volg, is die kalorie-inhoud van die groente net 35 kcal. True, as ons nie net praat oor die voordele daarvan, maar ook die skadelike eienskappe daarvan, is dit belangrik om daarop te let dat die spanspek teenaanbiedig is:

• mense met peptiese ulkus siektes;
• lewersiektes;
• diabetes mellitus;
• verpleegmoeders (die baba mag 'n ontstoke maag hê).

En onthou dat dit 2 ure na die hoofmaaltyd geëet moet word. Boonop moet jy nie spanspek met ander kosse kombineer om nie fermentasie uit te daag nie.