So 'n stelling is verbasend, aangesien die energiewaarde van hierdie produk bykans 300 kcal / 100 g bereik. Is dit moontlik om datums met gewig te verloor?
Hoekom is dit belangrik om die "regte" datums te kies?
Dit blyk dat hulle in die tydperk van stryd teen oortollige gewig gebruik kan word, sodat drome van 'n goeie figuur uitkom, jy moet die regte produk kies. Wat beteken dit?
- 'N Goeie produk wat nie gesondheid benadeel nie, moet matig sag en droog wees as dit deur alle reëls droëvrugte gemaak is.
- Datums wanneer u gewig verloor, sal aansienlike skade veroorsaak as ons 'n nat taai produk aangebied word. Dit is 'n duidelike teken dat dit gemaak word met 'n skending van tegnologie: dit is eenvoudig gekook in suikerstroop en versadig die reeds soet dag met suikers.
As 'n reël, diegene wat op 'n dieet, beperk die verbruik van baie produkte. Daarom is dit die moeite werd om te verduidelik of die datums en dieet vir gewigsverlies versoenbaar is. Om 'n werklike antwoord te kry, is dit die moeite werd om kennis te maak met die positiewe eienskappe van hierdie palmvrugte en om uit te vind dat hulle dit nie nadelig maak vir diegene wat hul gewig wil verloor nie.
Die gebruik van datums
- Hierdie soet lekker vrugte, vreemd genoeg, kan die tandvleis en tande versterk.
- Hulle word nie blootgestel om die verduisteringsproses met swaelsuur te versnel nie, dit wil sê, hulle is 'n omgewingsvriendelike produk.
- Wanneer jy besluit om datums te eet om gewig te verloor, let op die feit dat hulle vitamiene A , B, C en meer as 20 nuttige aminosure bevat.
- Hulle het voldoende hoeveelhede kalium en magnesium, wat die liggaam toelaat om gereeld ontslae te raak van oortollige vloeistof, vermy oedeem en oortollige pond verloor.
Die gebruik van datums vir vroue vir gewigsverlies is voor die hand liggend. As jy 15 tot 20 vrugte per dag eet, sonder om ander kosse te eet (dit wil sê hulle met een ete te vervang), kan jy nie net oortollig wees nie, maar ook die liggaam versadig met energie, gesondheid, vitamiene. Dit is nie oorbodig om op te let dat die dieet self 'n vreugde sal word nie, aangesien die een wat dieet verloor, nie soet sal word nie.
Datums waarvan die voordele herhaaldelik bewys is, kan ook gewigsverlies benadeel, indien u die aanbevelings vir die korrekte keuse van vrugte verwaarloos. Daarbenewens is hulle heeltemal kontraindikasie vir diegene wat aan diabetes ly. En natuurlik, as daar 'n individuele onverdraagsaamheid van datums is, aangesien die suiker daarin bevat word in die vorm van fruktose. Nie elke organisme sien dit nie: baie mense het diarree en opgeblazenheid. Vir die res is dit 'n lekker en nuttige verrassing.