Koringpap - goed en sleg

Die mees algemene kos in antieke tye was koringpap, dit het op tafels en op vakansiedae gestaan, en op weeksdae, en van gewone mense en van die rykes. Vandag, soos in die verre tye, is koring baie gewild. Die smaak van graan uit hierdie graan is bekend vir almal, miskien van kleins af, maar vandag sal ons praat oor wat die gebruik van koringpap vir die organisme is en watter skade dit kan veroorsaak .

Voordele en skade van koringpap

Soos enige pap, word koring op water of op melk voorberei, dit hang alles af van persoonlike voorkeure en natuurlik of jy op 'n dieet is of meer kalorie kos kan bekostig. Sekerlik, koringpap, gekook op water, is 'n meer dieetkotelet, maar die voordele van so 'n pap is soveel as wat op melk gekook word. Alhoewel, as suiwelprodukte jou allergieë veroorsaak, sal pap op die water natuurlik nuttiger wees. Dus, nou meer in detail, oor wat nuttig is vir hierdie gereg:

1. Dit maak vertering. Hanteer hardlywigheid en dermbiose.
2. "Verlig" die liggaam van gifstowwe, radikale en gifstowwe.
3. Herstel vetmetabolisme in selle.
4. Positief beïnvloed die gesondheid van bloedvate en kapillêre.
5. Versterk hare en bene.
6. Verbeter die werking van die senuweestelsel, help om die stresvolle toestande en stemmingswisselings te hanteer.
7. Biotien, wat ryk is aan hierdie pap, help om pyn in die spiere te verwyder en verlig hulle van moegheid.
8. Verbeter visuele skerpte, verlig spanning van die oë.
9. Danksy vitamine E word die toestand van die vel verbeter.
10. Verbeter immuniteit en gee krag.
11. Verminder die vlak van glukose, dus mense met diabetes, beveel aan dat die dokters daagliks eet, en verkieslik in die oggend.
12. Aanbeveel vir gebruik na langdurige behandeling met antibiotika, koringpap bevorder die vinnigste uitskakeling van "oorblyfsels" van geneesmiddels en gifstowwe uit die liggaam.
13. Dit is 'n uitstekende voorkomende medisyne vir hart- en vaskulêre siektes.
14. Koringpap kan die druk reguleer.
15. Bevorder 'n redelik vinnige genesing van wonde, t. "Versnel" bloedvergietbaarheid.
16. Om 'n lae-kalorie, maar bevredigende produk te wees, is koringpap perfek vir 'n dieet van mense, oorgewig en diegene wat op 'n dieet sit.

Ten spyte van al die voordele, kan koring pap aansienlike skade aan die liggaam veroorsaak, en dit maak nie saak of dit op water of op melk gekook word nie, en dit behoort bekend te wees:

1. Vererger die toestand van 'n persoon met gastritis , t. Pap beïnvloed die suurheid van die maag.
2. As 'n man 'n koringpap geniet, dan kan hy mettertyd probleme met sterkte hê.
3. Jy kan nie graanvleis gebruik vir mense met coeliakie (glutenintoleransie) nie.
4. Dit word nie aanbeveel nie pap en vir gebruik in die postoperatiewe periode.

Voordele van koringpap vir swanger vroue

Spesialiste beveel toekomstige moeders aan om koringpap in hul dieet in te voer, want hierdie gereg, as hulle natuurlik nie misbruik word nie, kan tot groot voordeel vir 'n swanger vrou en haar toekomstige baba wees:

1. Danksy die teenwoordigheid van vitamien E het pap 'n positiewe effek op die normale verloop van swangerskap.
2. B-vitamiene help om die funksionering van die liggaam se basiese stelsels te bepaal.
3. Hanteer hardlywigheid, wat 'n baie algemene probleem vir swanger vroue is.
4. Verlig moegheid van die spiere en fisiese "spanning", help om te ontspan.
5. Versadig die liggaam met die basiese voedingstowwe wat nodig is vir die volle ontwikkeling van die fetus.