Natuurlik weet ons dat water met suurlemoen 'n bekostigbare en effektiewe manier is om gewig te verloor. Maar is dit regtig so, en is daar enige "lewende" voorbeelde van die feit dat die metode werk. Trouens, ons bely dit dadelik vir u, uit water met suurlemoensap word nie gewig nie, maar selfs sonder suurlemoen is dit moeilik om gewig te verloor.
Hoe bruikbaar water met 'n suurlemoen eintlik?
Water met suurlemoen is selfs toegewyd aan die boek van die Britse dokter - Theresa Chong ("Dieet op suurlemoensap"). Die boek is geskryf vir daaglikse leeswerk, dus bevat dit min wetenskaplike data, maar prys odes aan so 'n verslanking.
Onthou, hoe nuttig water met suurlemoen in die eerste plek - die waterinhoud. Ons ly aan dehidrasie, terwyl ons nie in die woestyn woon nie. Ons vervang water met koffie, tee, sappe en ander nie die beste drankies nie. Water met 'n suurlemoen is nuttig om te drink omdat ons in die effektiwiteit van hierdie drankie glo, ons gebruik ons om voortdurend te drink.
Suurlemoen, in hierdie geval, dien slegs as 'n "smaak" toevoeging, wat die drank meer interessant maak.
Maar afgesien hiervan, is daar ook 'n sekondêre voordeel - dit is die samestelling van suurlemoensap (sekondêr omdat daar niks belangriker as water kan wees nie). Suurlemoensap is 'n natuurlike anti-oksidant, want in hierdie sitrus vind ons twee belangrike vitamiene - C en A. Antioksidante bevry ons van vrye radikale, wat ophoop, die verouderingsproses versnel, insluitend die metabolisme vertraag en ons help om gewig te kry.
Ook, 'n dieet op water met suurlemoen is 'n manier om ontslae te raak van probleme met die ingewande. Suurlemoen is 'n bron van pektien, en hierdie stof versnel darmmotiliteit, verlaag bloedsuikervlak en verminder dus eetlus .
Suurlemoen verbeter die absorpsie van proteïene, kalsium en yster. Daarom is die beste tyd vir 'n suurlemoensap voor 'n proteïenmeel. In plaas daarvan om te vra of water met
Serwiese limonade
bestanddele:
- suurlemoen - 1 stuk;
- water - 1 glas.
voorbereiding
Sny die suurlemoen in die helfte en druk die sap uit albei helftes met die hand, gooi 'n glas water en drink hierdie gesondheidsdrank (wat nie op 'n dieet toegelaat word om bruinsuiker by te voeg nie). Drink hierdie limonade moet streng deur die strooi wees.