Wyfie boks is nie vir almal nie. Hierdie sport is ernstig en wreed, dit dreig met beserings en pyn, maar om een of ander rede stop dit niemand in ons tyd nie. Vroue se boks, wat eers in die vroeë 20ste eeu erken is, het reeds in die 70's van die vorige eeu reeds een golf van gewildheid ondervind. En nou is hy weer gewild.
Vroue se boks: opleiding vir die liggaam en die brein
Ten spyte van die feit dat boks nie 'n spesiale geestelike spanning van sport wil hê nie, is dit inderdaad ver van die saak af. Die vroue se bokskool ontwikkel fisies, emosioneel en intellektueel.
Die gewone en vroulike Thai boks is meer ingewikkeld as wat dit lyk. Nie alles hang af van die spiermassa en fisiese krag nie. Die belangrikste ding vir sukses in so 'n ernstige wedstryd is die vermoë om die akkuraatheid van jou eie weerligbewegings, die trajek van die vyand se vuiste, die impak krag en natuurlik die logiese verloop van die stryd in die toekoms te bereken, alreeds deur die resultate van aksies. In boks kan elke sekonde die hele stryd van die stryd verander, wat beteken dat jy nie vir 'n oomblik kan ontspan nie. Hierdie sport vereis maksimum konsentrasie, blits vinnige reaksies, uitstekende logika en vermoë om 'n gesplete sekonde te gebruik om die situasie te assesseer. En dit afgesien van gereelde uitmuntende opleiding met jou sparringvennoot!
Selfs tydens opleiding in die vroue se bokstudio met 'n peer, kan jy die tegnieke verbeter en al die spiergroepe in 'n aktiewe werk insluit. En in werklike gevegte is die hele liggaam regtig 100% betrokke!
'N Besoek aan die afdeling van vroue se bokswerk sal jou help om nie net slimmer en sterker fisies te word nie, maar ook jou kardiovaskulêre stelsel te verbeter, jou langer te maak, koördinasie van bewegings te verbeter. Terloops, boks is 'n goeie opsie vir diegene wat gewig wil verloor of van selluliet ontslae raak - vroue boksers het nie sulke probleme nie, want opleiding lei tot intense kalorieverlies.
Vroue se boks: gewig kategorieë
Die emansipasie van die samelewing laat hom voel, en alle vroue-boksers is in drie gewigskategorieë verdeel:
- super ligte gewig (48-51 kg);
- ligte gewig (56-60 kg);
- die gemiddelde gewig (69-75 kg).
Die probleem is dat as die atleet nie by enige van die kategorieë pas nie, sal sy nie kan meeding nie.
Vroue se boks vir boks
Enige vorm vir boksing bestaan tradisioneel uit spesiale skoene sonder hakke of dorings, gholf, kortbroek, wat nie korter as die middel van die dy en hemp moet wees nie, en die rug en bors heeltemal wegkruip. As die vrou se kortbroek vir boks die kleur van die hemp pas, moet die band met 'n kontrasterende strook uitgelig word. Dit is nie 'n lui eis nie: blaas onder die band is verbode, daarom is dit belangrik om die verskil visueel te beklemtoon.
Daarbenewens bevat vroue se klere vir boks sulke toerusting soos
Vroue se handskoene vir boks het 'n spesiale simboliek: as die kompetisie verby die streekvlak verby is, is hul kleure net rooi en blou. Daarbenewens word hul handskoene verbied om sulke kompetisies te dra - hulle word ter plaatse uitgereik. Voordat jy handskoene aanbring, is dit belangrik om jou hande versigtig te verbind om die vrag op breekbare gewrigte te verminder.
Die uitrusting is van besondere belang, en as daar enige oortredings in die voorkoms van die bokser is, mag dit eenvoudig nie toegelaat word om te veg nie.