Studies van Spaanse, Engelse en Amerikaanse wetenskaplikes sê dat amandels 'n goeie assistent sal wees vir vroue wat van onnodige gewig ontslae wil raak en 'n pragtige silhoeët kry.
Daarom help amanders om gewig te verloor: saam met ander produkte behoort amandels tot die sogenaamde super-voedselgroep. Dit beteken produkte, 'n klein aantal wat die menslike liggaam met die maksimum hoeveelheid voedingstowwe kan voorsien. Alle neute beklee bykans die eerste plek in hierdie lys, aangesien honger baie maklik uitgeblus word.
Is amandels en gewigsverlies versoenbaar?
Amandels blyk egter veral effektief vir gewigsverlies. Kenners van die Universiteit van Barcelona het twee groepe mense wat gewig wou verloor, waargeneem. In die eerste groep het die deelnemers daagliks amandels geëet terwyl hulle 'n lae-kalorie-dieet gekry het. In die tweede groep het mense dieselfde dieet gevolg, maar tydens die versnaperinge het hulle koolhidrate soos krakers gebruik.
Wetenskaplikes het gevind dat amandels in kombinasie met dieet 'n baie meer effektiewe effek gehad het. Terselfdertyd sal slegs 30 gram (een handvol) rou amandels per dag 'n voldoende hulpmiddel vir die ergste vroue wees.
Amandel is nie net nuttig om gewig te verloor nie. Alle neute is ryk aan nuttige vette wat
Daarbenewens is daar 'n verband tussen moerverbruik en hoë vlakke van serotonien, 'n stof wat eetlus verminder, goeie gesondheid stimuleer en die gesondheid van die hart verbeter. En hoewel serotonien bekend staan as 'n breinstof, word byna 90% daarvan in die dunderm geproduseer, en slegs 10% - in die sentrale senuweestelsel, waar die geestelike bui en eetlus van 'n persoon gereguleer word.
Volgens die wetenskaplikes weerspreek nuwe ontdekkings die wye oortuiging dat neute vermy moet word, aangesien hulle baie kalorieë bevat en dus vol is.