Biet in die proses van kook in die mikrogolf hou al die nuttige vitamiene. Voorbereiding van beet in 'n mikrogolfoond neem 10 tot 30 minute. Om hierdie redes is dit die moeite werd om hierdie groente in 'n mikrogolfoond te kook.
Hoe om beet te kook in 'n mikrogolfoond?
In die eerste plek, dit is opmerklik dat mikrogolfbiet gebruik word om bietjies vir mikrogolfoonde te berei, as daar nie een is nie, dan kan jy bakpakkies gebruik.
Die mees algemene maniere om bietjies in 'n mikrogolfoond te berei, is om te bak en kook. Ook kan jy 'n gereg gebakte beetjies en ander groente skep. Om 'n groente voor te berei, is daar baie verskillende resepte wat in hierdie artikel bespreek sal word. Almal sal jou vertel hoe om bietjies vinnig en lekker in 'n mikrogolf te bak en laat tyd om jouself lief te hê.
Bietjies in 'n mikrogolf maak - Resep 1
bestanddele:
- klein beet.
voorbereiding
Bietrood deeglik was, sit dit in 'n sak vir bak, ons bind dit met spesiale toue sonder metaal. Ons steek die gat in die sak om die stoom te verlaat en plaas die groente in die mikrogolf vir 10-15 minute (afhangende van die grootte van die beet en die krag van die oond). Hierna moet jy die beetjies vir nog 5 minute in die sak laat.
Bietjies in 'n mikrogolf maak - Resep 2
bestanddele:
- Biet van medium grootte.
voorbereiding
My beets is skoon. Dan maak ons 'n skerp voorwerp (vurk) vlekke in die groente sodat die sap tydens die kook verdamp kan word. Ons sit die biet in 'n spesiale gereg, bedek dit met 'n deksel en sit dit in die mikrogolf vir 10-15 minute. Na hierdie tyd moet die beet uitgetrek word, en jy kan die beetroot begin voorberei.
Soms kan jy agterna die volgende doen: sny die beet, en die middel blyk halfbak te wees. In hierdie geval kan dit teruggekeer word vir 'n paar minute terug na die oond of gebruik word, want vars beetjies is baie handig, wat beteken dat die liggaam meer vitamiene sal ontvang.
Hoe om beet te kook in 'n mikrogolfoond?
Om in die mikrogolfbiet te sweis, benodig ons water en spesiale gereedskap. Wanneer dit gebak word, laat die beet meer droog as tydens die kook. Alhoewel kookbietjies in 'n mikrogolfoond 'n bietjie langer neem as om te bak.
bestanddele:
- medium-grootte bietjies - 1 stuks;
- water - 100 g.
voorbereiding
My beets, sit kookgerei, gooi water, bedek met 'n deksel en sit 10 minute in 'n mikrogolfoond. Dan neem ons die houer uit, draai die beet in 'n ander vat en sit dit 10 minute in die oond. Laat die groente na die tyd nog 5 minute in die mikrogolf hê, trek dit dan uit en druk dit in enige warm skottel of slaaie.
Hoe om bietjies in 'n mikrogolf met ander groente te bak?
Ons bied 'n baie eenvoudige en maklik om te berei resep vir die oorspronklike gereg, wat duidelik toon hoe om bietjies in 'n mikrogolf met ander groente te bak.
bestanddele:
- beet - 4 stuks.
- wortels - 2 stukke;
- ui - 1 stuk;
- groente-olie - 1 eetlepel. lepel;
- meel - 1 eetlepel. lepel;
- suurroom - 1,5 glase;
- peper grond, sout - na smaak;
- Asyn, verdun met water 1: 1 - 1,5 eetlepels. lepels;
- groen pietersielie en dille - 50 g.
voorbereiding
Ons neem die beet, myne en bak vir 10 minute in die mikrogolfoond. Dan afkoel ons dit, maak dit skoon, sny dit in klein blokkies en sit dit in 'n mikrogolfoond. Wortels vryf op 'n groot rasper, kap die ui, voeg by die beet. Groente word met plantaardige olie natgemaak en vir 3 minute in die mikrogolfoond geplaas. Meng nou die meel met suurroom. Voeg by die groente die massa, asyn, peper en sout na smaak by. Plaas die skottel in die mikrogolf op die vloer vir nog 6 minute. Gereelde kos moet afgekoel word, versier met blare van pietersielie en dille en kan bedien word aan die tafel. Bon appetit!