Oor die jare het sukkel met oortollige gewig, mense het baie maniere uitgevind om gewig te verloor, hoofsaaklik natuurlik 'n verskeidenheid diëte gebaseer op voeding, chirurgie en sport. Die dieet van die Italiaanse dokter met die Britse wortels van Albert Simeons staan uitmekaar en staan onder meer uit vir sy benadering en opvallende resultate. Dit is gegrond op die veronderstelling dat vette "nuttig" en "skadelik" kan wees:
- "Nuttige" vette, omhullende bene en spiere, beskerm hulle teen eksterne invloede van die omgewing.
- "Skadelike" vette versamel op die heupe, buik, borste, vorm 'n "tweede ken" en inmeng gewoonlik met die aktiewe lewe.
Beskrywing van die dieet van Simeons
Die dokter, wat 30 jaar lank sy tegniek verberg het, het geglo dat tydens verskeie diëte en sport nuttige vette, die vel gesak en die oortollige gewig van die heupe en middellyf in plek bly. Dieet Simeonsa is daarop gemik om "skadelike" vette te verbrand deur sekere dieetreëls te gebruik en spesiale tablette, inspuitings, salfs wat luteïenhormoon hCG bevat, te gebruik. Dit is hierdie stof, volgens die dokter, wat die liggaam verjongend maak en dit help om vinniger versadig te word met voedsel, terwyl dit gelyktydig "skadelike" vette vernietig. Vir 'n vinniger effek word dit aanbeveel om 'n hormoon in die vorm van inspuitings te neem, maar voorheen moet u 'n mediese ondersoek ondergaan en al die toetse neem.
Om die gewenste resultaat te behaal, moet jy in die kortste moontlike tyd deur verskeie fases gaan:
- Die eerste 2-3 dae moet die kos nie van jou gewone dieet verskil nie, sodat die liggaam nie gestres raak nie en nie 'skadelike' vette met rooibare energie begin ophoop nie. Verdeel opgehoopte voorraad sal voorbereidings wees wat luteïenhormoon bevat.
- Van die 3de tot die 23ste dag moet jy die porsies effens verminder en die dieet verander, terwyl jy die wonderwerk genees. Hierdie stadium word beskou as die mees vrugbare in terme van gewigsverlies, aangesien die oorgrote meerderheid ekstra ponde jou liggaam verlaat.
- Vir die volgende drie dae is dit nodig om op te hou om die medikasie te gebruik, terwyl u elke dag by die Simeons-dieet en -kieslys hou. Dit is nodig vir die liggaam self om te leer om "skadelike" vette te beveg.
- Die volgende fase van waarneming en herstel duur 3 weke. Nadat die middels wat die hCG hormoon bevat, geweier het en die beginsels van voeding van die genie dokter nagekom word, word dit aanbeveel om jou gewig te "hou" en nie ekstra ponde te kry nie.
Simeons-dieetkieslys
Die ideale dieet van dieet vir die lui, volgens Symeons, lyk soos volg:
- ontbyt : tee of koffie sonder suiker met die byvoeging van 1 eetlepel melk;
- middagete : 'n bietjie groente, 100 g proteïen kos, 30 gram brood;
- aandete : 'n lemoen of appel, 'n slaai met suurlemoensap, sonder styselrige kosse.
Die dieet van Simeons, ten spyte van die skrale inhoud van die spyskaart, laat jou toe om elke week 'n verskeidenheid kos te eet. Na alles, proteïen kosse - dit is hoender, kalfsvleis, beesvleis, kalkoen, garnale , vis, die uitsondering is net vark en rooi vis. Groente moet ten minste 2 soorte per dag verbruik word, die hoogste graderings van 'n voedingkundige ontvang:
- tamaties;
- aspersies;
- seldery;
- komkommers;
- kool;
- spinasie.
Die dieet duur vir 'n totaal van slegs 40 dae, wat 'n groot voordeel is, maar een van die mines is die toelating van duur dwelms. Daarom, voordat jy die beginsels van voeding en filosofie volg, weeg Simeons jou finansiële vermoëns en voltooi 'n volledige ondersoek van die liggaam.