Tydens swangerskap word die kwessie van moedergesondheid besonder belangrik. Dit is egter selfs belangriker om die baba se gesondheid noukeurig te monitor. Hierdie twee parameters is nou verwant. Probleme met moeder se gesondheid raak byna onmiddellik die toestand van die kind.
Om die toestand van die swanger vrou te bekyk, gee dokters spesiale aandag aan gewigsbeheer. 'N skerp toename in gewig kan nie net die groei van krummels en vetafsettings in die moeder aandui nie, maar ook op interne swelling. As die oorsaak van oormatige gewig in die laaste faktor lê, is dit nodig om dringende maatreëls te tref om van oortollige vloeistof ontslae te raak.
Interne swelling kan 'n skending van suurstofvoorsiening aan die baba veroorsaak. Om hulle te bestry, beveel dokters gereeld aan om dae te los.
Watter dae van ontslag kan vir swanger vroue gereël word?
Sommige toekomstige moeders kan twyfel of swanger vroue dae van losmaak kan reël. Dokters is seker jy kan. Vir hierdie, moet die gesondheidstoestand van die verwagte moeder goed genoeg wees. Die beste opsie is dat wanneer 'n dokter 'n spyskaart kies vir 'n swanger vrou om gewig te verminder, gebaseer op die eienskappe van die swangerskap.
Die gewildste los dae is:
- Kefir dag. Vir 'n dag word voorgestel om 1,5-2 liter kefir te drink. As jy net op yoghurt sit, is dit moeilik, jy kan 'n bietjie maaskaas en 'n stukkie vleis byvoeg.
- Vaste dag vir swanger vroue bestaan uit 600 gram maaskaas met 'n lae persentasie vet en 2 glase onversoete tee. Los dag op maaskaas tydens swangerskap is die gewildste dag, aangesien dit maklik oorgedra word, en die liggaam ontvang ook belangrike voedingstowwe op dieselfde tyd.
- Appel los dag. Vir een ete kan jy twee appels eet. Die daaglikse koers is ongeveer 1,5 kg vrugte.
- Los op pitte. Dikwels
Vir hierdie doel word bokwiet gebruik, aangesien dit as die nuttigste vir die liggaam beskou word.
Hoe om los dae te doen tydens swangerskap?
Los dae tydens swangerskap moet gekombineer word met 'n bietjie fisiese inspanning. Dit is raadsaam om op hierdie dag nie verafgange uit die huis te beplan nie, aangesien die liggaam op veranderinge in die dieet kan reageer deur te druk in druk en veranderinge in die dermwerk.
Die totale hoeveelheid kos word in 6 keer verdeel. Daarbenewens is dit nodig om 'n groot hoeveelheid mineraal of suiwer water te drink. As die dokter 'n groot aantal edeem opmerk, kan hy die gebruik van diuretika voorskryf, wat vir 'n sekere tyd geneem moet word.