Die los van diëte lok vroue met die gevoel van ligheid van die liggaam, en ook omdat hierdie diëte 'n resultaat waarborg, selfs al swaai jy nie parallel op die trapmeul nie. Sulke diëte moet gebruik word as 'n skoonmaak na lang vakansie, vakansiedae, of om die liggaam voor te berei vir 'n oorgang na 'n gebalanseerde dieet .
In hierdie geval sal ons jou vertel van 'n nege dae dieet van rys, hoender, appels, wat 'n variasie van die dieet van Margarita die Koningin is - rys, hoender, groente.
Die dieetkieslys
rys
Die eerste dag van jou maaltyd is gebaseer op die verbruik van rys. Rys kies langgraan, wit, aangesien dit sal dien as 'n uitstekende sorbent vir die dunderm. Die eerste drie dae word met rys skoongemaak.
Hoe om rys vir 'n dieet te kook - eerstens moet jy 1 koppie rys vir 1 dag meet. Spoel dit en week dit in die water vir die nag. Soggens die water af en dreineer deeglik. Ons taak is om al die stysel uit rys af te was. Nou kan dit in kookwater gekook word sonder die byvoeging van sout.
Die rys is verdeel in 5 etes. Terselfdertyd moet jy eweredig water met heuning drink. Op die dag - 2,5 liter water en 3 teelepels. heuning.
So eet ons vir drie dae.
hoender
Die tweede deel van ons dieet op rys en hoender is 1.2 kg hoender of 800 g vis. Sondig gekook in die stoomgerigte produk (jy kan nie meng nie), eet, verdeel in 5 gelyke dele dwarsdeur die dag. Water met heuning is nog steeds geldig.
appels
En die laaste deel van die dieet van appels , hoender en rys is 2 kg appels per dag. Appels wat jy kan rou, bak of eet rou, bowenal, moenie ander produkte by hulle voeg nie. Ons drink 2 - 2,5 liter water en eet met heuning.
voorsorgmaatreëls
Gedurende hierdie tyd het u die geleentheid om van 500 g na 1 kg per dag te verloor. So 'n kardiovaskulêre gewigsverlies is uitsluitlik geskik vir gesonde mense, dus moet jy nie by 'n dieet sit nie, met pasiënte met gastritis, maagsere, enige gastro-intestinale probleme en selfs in 'n verswakte toestand na 'n banale griep of koue.