Droë dieet is 'n spesiale voedselstelsel, wat anders is as dit, in teenstelling met die standaard advies van dokters by hierdie geleentheid, hoef jy nie baie water te drink nie. Inteendeel, in hierdie geval moet dit min verbruik word. Dit is 'n dieet vir vinnige gewigsverlies , gedurende watter kilogram en smelt, maar net om sulke resultate te behou, is nogal moeilik.
Droë kos: resultate
Gewig in hierdie stelsel is verminder as gevolg van die feit dat die liggaam gedroog is, sonder die gewone hoeveelheid vloeistof. Dit laat jou toe om vinnig resultate te behaal, byvoorbeeld, voor 'n belangrike gebeurtenis. Die gewigsverlies sal egter vinnig terugkeer sodra jy begin eet soos gewoonlik, aangesien die liggaam die nodige vogreserwe sal herstel. Moenie probeer om hierdie stelsel vir langtermynresultate te gebruik nie!
Droë dieet: die reëls
Die reëls van so 'n dieet is ongelooflik eenvoudig en verstaanbaar. Dit is nodig om brood en suiker, sowel as vetterige, gebraaide en gerookte te uitsluit, en ook sout te verwyder. Jy kan eenvoudig nie 'n dieet hou as jy nie hierdie reël gebruik nie.
Beperkings is nie meer nie, maar as jy by die voorgestelde dieet hou, dan
- Ontbyt : hawermeel, gestoom met 'n glas kookwater met gerasperde appel (sout en suiker kan nie bygevoeg word nie).
- Middagete : 'n slaai van vars groente met suurlemoensap.
- Middagete : 'n porsie groentesop sonder vleis sous.
- Aandete : 'n glas kefir 1% vet.
Soos u kan sien, word water en soutprodukte hier uitgesluit, wat u laat drink, maar daar is vloeistowwe in die dieet! Dit is streng verbied om hulle heeltemal uit te sluit, aangesien dit nie veilig is vir die gesondheid nie.
Jy kan vir 2-3 dae by so 'n dieet bly, nie meer nie. As gevolg daarvan sal dit tot 2,5-3 kilogram neem, en met 'n groot hoeveelheid oortollige gewig - tot 4 kg.