Die Dvoyka dieet

Dieet "Twee" - 'n effektiewe metode om gewig te verloor, ontwerp vir 10 dae. Baie verwar hom met die dieet voorgeskryf vir swanger vroue voor die analise van die "genetiese deuce", maar daar is niks gemeen tussen hulle nie.

'N Ongewone manier om gewig te verloor, "Dvoyka" word so nie vir niks genoem nie, want elke dag sal jy net twee produkte kan gebruik. Vir 'n periode van tien dae kan u van 7 kilogram ontslae raak, maar hiervoor moet u die reëls volg: drink 2 liter water, volg die volgorde om kos te neem, vitamiene te neem .

Dieetkaart

1. Die eerste dag . Jy kan net twee appels eet, dit is raadsaam om 'n onversoete variëteit te kies. Moenie vergeet om baie water te drink nie, dit sal die uitdroging van die liggaam voorkom en nie die water sout metabolisme van die liggaam skend nie.
2. Die tweede dag . Slegs vrugte mag weer gebruik word. Hierdie keer kan jy 'n oranje en 'n mandary kies.
3. Die derde dag . Op twee maniere om 100 gram gekookte rys of hawermeel te eet, vooraf geweek vir die nag in water sonder sout. Uit drankies op hierdie dag is groen tee sonder suiker toegelaat.
4. Vierde dag . Tot aand moet jy 200 g laevetkaas eet. Voor jy gaan slaap, kan jy jouself met een glas kefir pamper.
5. Die vyfde dag . Die spyskaart van hierdie dag bestaan ​​uit slegs 200 g klein maaskaas, geen bymiddels in die vorm van konfyt, heuning of suiker nie.
6. Die sesde dag . Weereens 'n vrugte rantsoen. Vir 'n dag word voorgestel om twee piesangs te eet, maar nie baie groot nie en nie ryp nie. Moenie vergeet om water te gebruik nie.
7. Die sewende dag . Miskien, die moeilikste stadium, tk. jy sal honger hê , dwarsdeur die dag mag jy net stil water drink. As gevolg hiervan sal jou liggaam gereinig word van gifstowwe en gifstowwe.
8. Agtste dag . Na die skoonmaak van die dunderm is dit nodig om sy gesonde mikroflora te herstel. Daarom moet jy dwarsdeur die dag gebruik Slegs natuurlike jogurt, wat hierdie taak sal hanteer as gevolg van die suurmelkbakterieë.
9. Die negende dag . In hierdie stadium van die dieet "Twee" moet jy 2 komkommers eet, verkieslik dit vir middagete, drink dan baie water.
10. Die tiende dag . Die finale dag eindig met die verbruik van 2 liter kefir.

Dieet "Dvoyka" word beskou as 'n taai soort diëte. Jy kan net met hierdie metode begin verloor as jy heeltemal gesond is, en jy moet dit noukeurig verlaat en die aantal produkte geleidelik verhoog.