John Pegano is 'n dokter, 'n spesialis van die Lincoln Universiteit wat 25 jaar van die lewe gewy het om so 'n geheimsinnige siekte as psoriase te studeer. Hy het sy eie teorie oor die ontstaan van psoriase afgelei, wat bestaan uit die verswakking van die dermkanaal. As gevolg van swak leegmaak, word die vermorsing van die lewe nie deur die ingewande verwyder nie, maar in die bloed en limf ingeprop, probeer om deur die vel uit te kom.
Die dieet van J.Pegano
Om psoriase te behandel en te minimaliseer, bied John Pegano 'n dieet vir psoriase, wat die suurheid sal verminder en die alkaliniteit in die liggaam verhoog. Vir hierdie, bevat die dieet vir Pegano 60-70% alkaliese produkte, en 30-40% suurvoedsel.
Alkaliese produkte
Alle vrugte behalwe: bosbessies, bloubessies, pruimedante, aalbessies. Appels , spanspekke word as 'n aparte kos geëet sonder om met ander produkte te kombineer. Sitrusvrugte en sappe word nie met suiwelprodukte gekombineer nie.
Groente - uitsluit alle Solanaceae, toegelaat in minimale dosisse peulplante, pampoene, rabarber, Spruitjies.
Sap met Pegano Dieet:
- pynappel;
- papaja;
- mango;
- pomelo;
- appelkoos;
- druiwe;
- peer.
Alkaliese mineraalwater: Borjomi, Esentuki-4, ens.
Noten: jy kan amandelen, hazelnoten in minimale hoeveelheid hê.
voorbereiding
Alle vrugte en groente met John Pegano-dieet moet verkieslik vars wees. Dit word toegelaat om te bak en stoof produkte te vries. Ingemaakte kos en braai word nie toegelaat nie. En soos vir appels, is die beste opsie hier gebakte appels.
Suurprodukte
Produkte wat suurheid verhoog, hoef nie heeltemal uitgeskakel te word nie, hulle behoort 30-40% van die dieet te vorm en moet verteer word sonder om hulle apart te meng.
Wanneer ons Pegano voed, word dit aanbeveel om 4 keer per week verskillende vis te eet. Vis word aangeraai:
- steur;
- tuna;
- kabeljou;
- makriel;
- sardientjies;
- bas;
- mariene taal;
- bot;
- skelvis;
- forel.
Die hoofvoorwaarde - moenie braai nie!
Twee keer per week kan jy pluimvee eet, maar nie vet, sonder vel nie, net wit vleis is beter.
Ook, die dieet van Pegano stel voor dat suiwelprodukte sonder uitsonderings gebruik word, maar met 'n lae vetinhoud. Jy kan gekookte en gekookte eiers kook.
En die beste olie vir psoriase is olyfolie. Dit word terloops aanbeveel as 'n lakseermiddel (1 teelepel per dag). Jy kan tee drink, maar nie swart nie, en kruie, kamille, van waatlemoenfamilie.
Soos u kan sien, bevat 'n dieet met psoriase al die produkte wat nodig is vir gesondheid en welsyn, waaronder 'n persoon nie kwaad word van honger en verbod nie.