Nadat Anita 'n baba gehad het, het sy meer as honderd kilogram geweeg. Met oorgewig het sy vir die lewe geveg, en nou het hierdie probleem selfs meer dringend geword. Nie alle metodes het gehelp nie, hoewel die sangeres gedrink het vir gewigsverlies, was in die gimnasium betrokke, het akupunktuur gedoen. As gevolg hiervan het sy daarin geslaag om die gewenste resultaat te behaal. Hierdie artikel sal vertel oor die dieet van Anita Tsoi en advies oor hoe om gewig te verloor, wat sy graag in die pers deel, verskeie onderhoude en programme.
Hoe het Anita Tsoy gewig verloor met 54 kilogram?
Die resultaat is eers bereik ná 'n radikale verandering in alle dieetgewoontes, die hoofpunt - 'n breuk-dieet: daar is min, maar dikwels.
Na die toepassing van 'n sekere dieet, was die gewigsverlies stunning. Die sanger se metode word die "goue dosyn" genoem: die dieet is ontwerp vir tien dae. Na hierdie dieet het Anita Tsoi gewig verloor en die liggaam opgetrek, wat haar figuur skraal en fiks gemaak het.
Voorbeeld dieet menu:
- Dag een: pietersielie, komkommers en jogurt word gemeng en gemaal in 'n blender. Dit is in ses dele verdeel en word dwarsdeur die dag gebruik, niks anders is daar nie.
- Dag twee, drie en vier: Begin met gewone water met vars suurlemoensap, dan kan jy pomelo eet, wanneer die uur verby is - die proteïen van een eier. 'N Totaal van vyf proteïene word per dag geëet, afwisselend met pomelo's.
- Dag vyf: deur die dag word slegs 'n slaai van komkommers en eiers toegelaat.
- Dag ses: vars beet, hawermout , een eier, vars wortels, peer, sitrus, jogurt.
- Sewende dag: proteïen. Havermout, sitrus (na jou smaak), appel, gekookte hoender of kalkoen sowat 150 gram, vrugte (enige behalwe piesang en druiwe), vir aandete - 150 gram kabeljou (nie gebraai nie).
- Dag agt is identies aan die vyfde.
- Dag nege: bokwiet + gerasperde wortels, komkommers ongeveer 200 gram afwisselend deur die dag.
- Dag 10: Omelet van eiers, appel, middagete - Kabeljou en groente, in die aartappels in uniform.
Hierdie spyskaart is redelik moeilik om te onderhou, maar dit is 'n effektiewe geheim van Anita Tsoy oor hoe om gewig te verloor.
Daarbenewens moet jy voortdurend beweeg, hardloop in die oggend of gaan na die gimnasium. Anita Tsoy, wanneer jy die vraag beantwoord: "Hoe om gewig te verloor?" Sê seker dat jy nie na sesuur in die aand moet eet nie. Dit is ook nodig om in ag te neem dat sommige produkte nie deur die liggaam geabsorbeer word wanneer hulle gelyktydig geneem word nie.