Aanhangers van die reeks "Interns" en KVN weet presies wie Svetlana Permyakova is. True, mense onthou gewoonlik haar met 'n regte puff, maar nou is dit nie meer waar nie. Die vrou het beslis gewig verloor en haar doel bereik, en nou is die dieet van Svetlana Permyakova vir almal beskikbaar.
Hoe het Permyakova besluit oor 'n dieet?
Dit is geen geheim dat Svetlana altyd 'n beeld van 'n vrolike bbw gehad het nie, en sy was nooit skaam nie. Sy het alles geëet wat sy graag gehad het en het jare lank nie na die pyl van die skubbe gekyk nie. Al hierdie dinge was buite haar belange. Sy het selfs erken dat die beeld van Lyuba van "Internov" sy baie naby in die natuur is en oor die algemeen oulik is. Dit is 'n seldsame voorbeeld van 'n vrou in die 21ste eeu wat nie aan die algemene manier onderworpe was aan gewigsverlies en benige figuur nie. Inteendeel, Svetlana was trots op haar pragtige en vroulike vorme.
Op 'n stadium in die lewe van Permyakova was daar 'n rewolusie: sy het geleer van haar swangerskap en het later haar dogter geboorte gegee. En alles het soos gewoonlik gebeur, net na 3 maande na die vreugdevolle gebeurtenis, het Svetlana opgemerk dat haar gewig gekies word na krities hoë aanwysers, en die figuur van die vroulike verander in 'n balvormige figuur. Op daardie oomblik het die ster besluit om homself saam te trek en gewig te verloor.
Die grootste probleem met die gewig van die ster was borsvoeding. Sy was net bang om 'n dieet te gaan, sodat melk nie die volheid van sy bruikbare eienskappe verloor nie. Vir 'n begin het sy geweier van vet, floreer en gebraai, en het voortdurend na die gimnasium gegaan. Die gewig het egter baie stadig verdwyn.
Later in die lewe van die ster het twee traumatiese gebeure gelyktydig plaasgevind: sy het haar man geskei en het haar ma byna verlore gegaan, wat gesukkel het om uit te kom ná 'n ernstige siekte. Eet was net laat in die nag moontlik en gewig het onverbiddelik gekruip.
Gedurende hierdie tydperk het die wanhopige ster alles probeer: tee vir gewigsverlies, pille , akupunktuur. Die effek is egter deur meer tradisionele metodes gegee.
Dieet Svetlana Permyakova: die effek
Aanhangers van die kunstenaar het net geseil toe hulle die eerste foto's van Svetlana gesien het nadat hulle 'n gewigsverlieskursus ondergaan het. Vir 3 maande het 'n vrou ontslae geraak van 16 kg oorgewig en in 'n nuwe dekmantel was dit nie so maklik om uit te vind nie. Die bereikte resultaat het die ster reggestel en sy het besluit om by die huidige gewig te bly, wat die figuur ondersteun met sportopleiding.
Svetlana Permyakova: dieet, massage, sport
Dit is interessant dat die aktrise haar dieet Permyakova nie beskou as die hoofverdienste van die nuwe figuur nie. Sy is seker: die belangrikste rol in hierdie proses is gespeel deur professionele massering, waardeur sy daarin geslaag het om metabolisme te bespoedig en bloedsirkulasie van weefsels te stimuleer, waardeur haar liggaam meer intensief verbrand. Die effek is voor die hand liggend: dunner geword met 16 kilogram, die ster lyk styf en aantreklik, asof sy nooit oorgewig het nie.
Die dieet self is gekies, aangesien dit 'n aktrise, Hollywood, moet wees. Hierdie stelsel behels die beperking van die verbruik van vette en eenvoudige koolhidrate - en bowenal, soet en meel. Die beginsels van die dieet van Svetlana was redelik eenvoudig:
- volledige weiering van suiker;
- weiering van lekkers in alle manifestasies;
- weiering van sout;
- die verwerping van alle produkte wat preserveermiddels bevat - worsies, vleis en vis lekkernye, geblikte kos, yoghurt, ens.
- nakoming van die basiese beginsels van behoorlike voeding ;
- weiering van ooreet;
- gesonde kombinasies van produkte;
- weiering van meel;
- weiering van vetterige.
Daarbenewens het een van die hoofrolle om gewig te verloor, Permyakova 'n sport gespeel. Ten spyte van die gelaaide skedule, het die ster gereeld tyd gekry om die program uit te voer.