Kook sjokolade uit die korrels van kakao, water en chili pepers, die Aztecs (Maya-voorgangers), het meer as 3000 jaar gelede geleer. In 1100 vC het die inwoners van Noord-Amerika hul dors met sjokoladebier uitgeskakel. Om dit te doen, sit hulle kakao bone in spesiale houers, gooi dit met water en wag vir die kakaobonen om te perebrdoyat.
In Europa het Spaanse matrose sjokolade gebring. En in die 16de eeu het die monnik Benconi, wat kakaobone ondersoek het, die koning van Spanje met sy werk voorsien waarin hy die voordelige eienskappe van 'n sjokolade-drank beskryf. Op daardie tydstip kon slegs die koninklike bloed en ryk mense sjokolade bekostig. Baba Maria Theresa, die dogter van Philip IV van Spanje, word die koningin van Frankryk, het die sjokolade die gewildste drankie by die Franse hof gemaak. Dit is selfs gebruik as 'n medisyne vir die behandeling van depressie, algemene swakheid. Daar word geglo dat sjokolade bydra tot die vinnige genesing van wonde.
In ons tyd het sjokolade vir almal beskikbaar geword, en die aantal aanhangers van hierdie lekkerny groei elke dag. Maar as gevolg van die hoë kalorie-inhoud, moet baie mense hulself in sjokolade beperk. Byvoorbeeld, in 100 g melk sjokolade bevat 475 kcal en 27 gram vet (ongeveer 59% van die totale kalorie inhoud van die produk).
Vir diegene wat hulself nie lekkers kan ontken nie en terselfdertyd wil gewig verloor, word 'n spesiale sjokolade-dieet geskep. Afhangende van die gewenste resultate, kan u 'n sjokolade-dieet en sjokolade-los dae kies, wat 1-2 keer per week gehandhaaf moet word. Maar moenie dink dat sjokolade tot op die hoop kan eet nie! 'N Dag mag net een 100 gram bitter sjokolade eet.
Sjokolade-los dae
Die betekenis is dat jy gedurende die dag 100 g swart sjokolade moet eet en hulle kakao sonder melk moet drink. Melk op sulke dae moet nie verteer word nie, want dit verminder die aktiwiteit van flavonoïede, wat in sjokolade voorkom en die dieet bring minder resultate. Sjokolade flavonoïede beïnvloed die metaboliese tempo, en is baie nuttig vir die kardiovaskulêre stelsel. Vir so 'n dag kan jy van 1 tot 2 kg gewig verloor.
Sjokolade sewe dae dieet
Vir diegene wat wil deel met 6 kg oortollige gewig, is daar 'n sewe dae sjokolade, of eerder 'n koffie-sjokolade dieet. Bêre op bitter sjokolade, want jy moet die hele week eet, een dag 'n teël. Moenie dit alles in een sit eet nie, en gaan die hele dag honger. Verdeel dit in verskeie etes. Drink sjokolade met onversoete koffie (onbeperkte hoeveelhede), waarin jy 'n bietjie afgeroomde melk kan byvoeg. U kan slegs 2 uur na 'n sjokolade-ete water drink. Probeer om soveel moontlik water te verbruik, veral as jy honger voel.
Die voordele van hierdie dieet is nie net in die vinnige verkryging van die gewenste vorms nie, maar ook dat gereelde sjokoladeverbruik die brein stimuleer en jou kreatiwiteit kan aan die toeneem wees. Sjokolade versterk immuniteit, en die groot hoeveelheid antioksidante waarmee dit bekend is, vertraag veroudering. Daarbenewens word die gebruik van sjokolade aanbeveel vir bloedarmoede.
Die sjokolade-dieet het verskillende resensies: sommige dokters glo dat sjokolade, soos enige ander mono-dieet, nie meer as een keer per jaar nagekom moet word nie, sê ander dat die sjokolade-dieet feitlik dieselfde vas is en dit slegs onder streng beheer van mediese personeel. Maar, soos u weet, benodig elke dieet 'n redelike benadering - as u sleg voel, by enige van hulle hou, moet die dieet verlaat word. Dit is ook nodig om die individuele eienskappe van die organisme in ag te neem, die geneigdheid vir hierdie of die chroniese siekte. Maar 'n toenemende aantal mense wat nie eens 'n deel van hierdie lekkerny kan ontken nie, vind 'n oplossing in die sjokolade-dieet.