Op die rakke van supermarkte kan jy so 'n verskeidenheid lekker eet en terselfdertyd voordelig vir die liggaam van vrugte en groente! In die lys kan jy persimmon veilig insluit. Hierdie lekkerny word aanbeveel aan almal wat op 'n dieet is. Tog, voordat u 'n gedetailleerde oorweging maak van die vraag wat vir vroue persimmon nuttig is, is dit belangrik om daarop te let dat dit 'n pakhuis is van nuttige mikroelemente wat nie net nodig is vir diabete nie, maar ook vir diegene wat voorstanders van gesonde voeding het .
Nuttige eienskappe van persimmons vir vroue
Die sonnige perske, soos die Japanees hierdie vrug noem, is veral nuttig omdat dit byna die eerste plek in die lys van die mees voedsame en tweede slegs vir sitrusvrugte neem. Voedingkundiges beveel aan om dit in jou daaglikse dieet in te sluit. Dus, nadat jy 2-3 persimmon geëet het, kan jy heeltemal ontslae raak van die gevoel van honger.
Die voordeel van persimmon vir vroue is dat die "kos van die gode" 'n aansienlike hoeveelheid sulke nuttige stowwe bevat soos:
- Kalium . Dit is so nodig in die tydperk van menopouse. Want daar is tans 'n hoë kans op 'n beroerte en die gebruik van persimmons sal dit help voorkom. Daarbenewens verminder hierdie mikrovoedingstof, soos wetenskaplik bewys, die risiko van mortaliteit van 'n verskeidenheid siektes met 15%. Dit sal nie oorbodig wees om daarop te let dat kalium haatlike edeem uitskakel deur oortollige water uit die liggaam te verwyder nie.
- Magnesium . Dit is nie vir niks dat dit "vroue se geluk" genoem word nie. Die waarde van persimmon vir vroue is dat dit die menstruele siklus normaliseer, het 'n positiewe uitwerking op konsepsie, die verloop van swangerskap en, in werklikheid, bevalling. Die liggaam van vroue is baie meer sensitief as mans. Dit is ook die moeite werd om daarop te wys dat magnesium baie nodig is vir diegene wat aktief orale voorbehoedmiddels gebruik. Hulle bevat immers oestrogenen, wat hierdie stof uit die bloed verwyder.
- Natrium . Hy neem aktief deel aan alle metaboliese prosesse van die liggaam, bied suur-basis balans. Veral nodig vir diegene wat fiks is vir fiksheid: dit bied elastisiteit van gewrigte, sowel as spierkrag. Maar almal weet dat 'n oorvloed van natrium lei tot verhoogde druk, swelling, ens. Daarom beveel die Wêreldgesondheidsorganisasie aan dat dit nie meer as 2300 mg per dag verbruik nie.
- Kalsium . Danksy dit word die werk van die senuweestelsel genormaliseer, die hartritme verbeter. Veral nuttig vir toekomstige moeders: Kalsium het 'n effek op die vorming van bene in die baba.
- Yster . Vroue van vrugbare ouderdom het 'n tekort in die liggaam, wat weer die toestand van die spysverteringskanaal negatief beïnvloed.
Moet egter nie vergeet dat die nag, voor jy gaan slaap nie, voor ontbyt op 'n leë maag persimmon nie geëet moet word nie. Dit word verklaar deur die hoë inhoud van pektien daarin, asook tanniensuur,
Kan ek van persimmons herstel?
Vroeër is daar genoem dat persimmon 'n dieetproduk is. Hoe soeter dit is, hoe meer kalorieë dit bevat (van 50 tot 70 kalorieë per 100 g produk), dus kan jy van persimmons herstel as jy dit in groot hoeveelhede eet, wat die hoeveelheid kalorieë wat per dag verbruik word, oorskry.
Die voordele van Persimmon vir Verpleegkunde
Hierdie vrug is baie nuttig vir lakterende vroue. Die daaglikse gebruik beïnvloed nie net die respiratoriese organe, die toestand van die kardiovaskulêre stelsel nie, maar help ook om die funksionering van die ingewande van die moeder te normaliseer en ongetwyfeld die kind wat haar melk drink.
omdat Na die geboorte is immuniteit swak, dan help persimmon om die nodige reserwes van vitamiene en minerale te vul, en sodoende die liggaam te versterk.