Hierdie vis, wat deel uitmaak van die kabeljoufamilie, is klein van grootte en smaak die naaste aan navaga. In die filet van visvis is baie klein putte, maar sy bruikbare eienskappe verberg hierdie gebrek.
Voordeel en skade van blouwyn
Die blou wijtingsfilet bevat 'n hele stoorkamer van vitamiene, insluitende vitamiene A en D, sowel as minerale soos fosfor, jodium, fluoor, mangaan, kobalt.
Vitamien A help die liggaam om verkoue te beveg, wat die weerstand van die respiratoriese kanaal tot mikroörganismes en virusse verhoog. Op die vel beïnvloed vitamien A ook positief: dit versnel regenerasieprosesse, herstel elastisiteit, voorkom rimpels. Die gebrek aan hierdie vitamien beïnvloed direk die toestand van die naels, hare en vel.
Vitamien D word gewoonlik aan kinders voorgeskryf vir die voorkoming van rickets, maar dit is uiters belangrik vir volwassenes, en veral vir bejaardes. Sonder hierdie element is daar geen volledige vertering van fosfor en kalsium nie, wat so nodig is vir gesonde en sterk bene.
Jodium het 'n positiewe uitwerking op verstandelike prosesse, verhoog immuniteit, beskerm die tiroïedklier van disfunksies.
Is visolie van visblauwe wijting nuttig?
Sekerlik, die lewendige lewenskrag van die kabeljou, nie die lekkerste behandel nie, maak die inhoud van omega-3 en vitamiene in gekonsentreerde vorm onontbeerlik vir kinders en mense wat vir hul gesondheid sorg. Dit word gebruik in komplekse terapie vir die behandeling van aterosklerose, lupus erythematosus, artritis, sowel as verskeie velletsels. Vetblou wijting is 'n uitstekende voorkomende teen bors- en dermkanker.
Wat is nuttig vir blouwitsvis vir gewigsverlies?
Whiting bevat al die nodige mikro-elemente om goeie gesondheid te behou, behalwe dat dit baie lae kalorie-inhoud het. Dus, die gestoomde filet van hierdie vis bevat net 81 kalorieë. per 100 g. Daarom kan jy maklik in jou spyskaart gewig verloor, sonder vrees vir die figuur en die gevoel van honger.
Skade vir blouwit
Visblauwe wijting is ongelooflik nuttig, maar dit is skadelik vir sommige mense. Dus, gebruik dit nie vir onverdraagsaamheid en allergieë vir vis en seekos nie, sowel as om kinders noukeurig bekend te maak.